health and fitness

এক্স এই পাতাটি অবশ্যই তেতো তবে এটি আপনাকে ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগ থেকেও দূরে রাখবে। আপনি কি জানেন আপনার চারপাশে লাগানো নিম গাছটি আসলে একটি ‘মিনি হাসপাতাল’? রামপুরের ডাঃ গুঞ্জন আগরওয়ালের মতে, মাত্র 5টি নিম পাতা আপনার লিভারকে সক্রিয় করতে পারে, আপনার রক্তকে বিশুদ্ধ করতে পারে এবং এমনকি ক্যান্সার কোষগুলিকে বাড়তে বাধা দিতে পারে। সর্বোপরি,…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 23, 2026, 16:45 IST অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং কাজের চাপ বৃদ্ধির কারণে আজকাল মানুষ অল্প বয়সেই রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের মতো মারাত্মক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে, কিছু গুরুত্বপূর্ণ জিনিস আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে, যার মধ্যে অ্যালোভেরা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিকল্প হতে পারে। অ্যালোভেরার সেবন শরীর ও স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকারী। এটি পরিপাকতন্ত্রের উন্নতি,…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 23, 2026, 15:18 IST শিশু পেন্সিল গিলে: গুজরাটের মেহসানায় খেলার সময় একটি ৭ বছরের শিশু পেন্সিল গিলে ফেলে। এই পেন্সিলটির দৈর্ঘ্য ছিল প্রায় 5 সেন্টিমিটার এবং এটি পাচনতন্ত্রে আটকে গিয়েছিল। অস্ত্রোপচারের পর পেট থেকে পেন্সিলটি সরিয়ে শিশুটির জীবন বাঁচিয়েছেন চিকিৎসকরা। চিকিৎসকদের মতে, অভিভাবকদের তাদের সন্তানদের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত এবং শিশু কিছু গিলে…

রায়বেরেলি। বর্তমান ব্যস্ত জীবনে মানুষ সুস্থ থাকতে খাবারের দিকে বিশেষ নজর দিচ্ছেন। এমন পরিস্থিতিতে মাশরুম একটি সুপারফুড হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে, যা স্বাদের পাশাপাশি স্বাস্থ্যেরও যত্ন নেয়। পুষ্টিগুণে ভরপুর মাশরুমের নিয়মিত সেবন শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে। রায়বেরেলির আয়ুশ চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ গৌরব কুমার স্থানীয় 18 কে জানিয়েছেন যে মাশরুমে প্রোটিন, ফাইবার,…

ডিম ফ্রিজিং ব্যাখ্যা করা হয়েছে: আজকাল ডিম ফ্রিজ করার প্রবণতা শুধু মুম্বাই-বেঙ্গালুরু বা উচ্চবিত্তের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, অনেক কর্মজীবী ​​মহিলা দেরীতে গর্ভধারণকে গুরুত্ব দিচ্ছেন। যে বয়সে লেখাপড়া, ক্যারিয়ার এবং স্বপ্নের উড়ান তাদের শীর্ষে থাকে সেই বয়সটিই মা হওয়ার সেরা বয়স, কিন্তু বর্তমানে ডিম ফ্রিজিং নারীদের তাদের ইচ্ছামতো মা হওয়ার স্বাধীনতা দিয়েছে, তাই অনেক মেয়ে এই…

ওষুধ যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা পরিবর্তন করতে পারে: ওষুধ আমাদের রোগ থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। যখন একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা হয়, তখন তাকে ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। ওষুধে অনেক উপাদান থাকে, যা জীবন রক্ষাকারী প্রমাণিত হয়। ওষুধ আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ওষুধ মানুষের ব্যথা কমায় এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত…

সর্বশেষ আপডেট:23 ফেব্রুয়ারি, 2026, 13:49 IST আয়ুর্বেদে অনেক ভেষজের উল্লেখ আছে, যেগুলো শরীরের বিভিন্ন অংশকে শক্তিশালী করতে ব্যবহার করা হয়েছে। তাদের মধ্যে একটি হল হাদজোদ, যাকে অস্থিসংহারও বলা হয়। নাম থেকেই স্পষ্ট যে এই ভেষজটি হাড় সংক্রান্ত সমস্যায় বিশেষ বিবেচিত হয়। গ্রামীণ এলাকায়, লোকেরা ঐতিহ্যগতভাবে ফ্র্যাকচার বা হাড়ের দুর্বলতার ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করে। বিশেষজ্ঞদের মতে,…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 23, 2026, 13:04 IST তেঁতুল পাতায় প্রচুর পরিমাণে ঔষধি গুণ রয়েছে যা পেট, দাঁত, জয়েন্টের ব্যথা, ডায়াবেটিস এবং ত্বকের সংক্রমণের জন্য খুবই উপকারী। এগুলো ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভালো উৎস। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এর পাতার নির্যাস ম্যালেরিয়া, জন্ডিস এবং আলসারের মতো সমস্যার চিকিৎসায়ও সহায়ক বলে মনে করা হয়। তেঁতুল গাছের পাতা…

ঘুমানোর আগে কীভাবে স্ক্রিন টাইম কমানো যায়: আজকের ব্যস্ত জীবনে যদি একটি জিনিস থাকে যা আমাদের প্রতিটি কাজে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করছে তাহলে তা হল ইন্টারনেট সুবিধা। অফিসের কাজ দ্রুত সেরে নেওয়া হোক, অভিভাবকত্বের দিকনির্দেশনা, সঠিক ডায়েট প্ল্যান তৈরি করা বা বিনোদন, ইন্টারনেট আমাদের প্রধান সহায়ক হয়ে উঠেছে। তবে এটা জানাটাও জরুরি যতক্ষণ না এই…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 23, 2026, 10:49 IST হিবিস্কাসের স্বাস্থ্য উপকারিতা: হিবিস্কাস, যা বিন্ধ্য অঞ্চলে পূজায় ব্যবহৃত হয়, এটি এখন স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ বিবেচিত হয় এবং আয়ুর্বেদে এটি অনেক রোগের জন্য উপকারী বলা হয়েছে। Hibiscus rosa-sinensis নামে পরিচিত এই ফুলের চা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং হৃদরোগের উন্নতিতে সহায়ক বলে মনে করা হয়। এর ফুল ও পাতা চুলের…