health and fitness

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 26, 2026, 10:11 IST যেভাবে স্বাভাবিকভাবে উচ্চতা বাড়ানো যায়: প্রত্যেক পিতা-মাতাই চান যে তাদের সন্তান শুধু সুস্থই নয় উচ্চতায়ও ভালো, কিন্তু অনেক সময় দেখা গেছে কিছু শিশুর বৃদ্ধি বয়স অনুযায়ী হয় না, যার কারণে অভিভাবকরা চিন্তিত হয়ে পড়েন। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে শিশুদের উচ্চতা শুধুমাত্র জেনেটিক কারণের উপর নির্ভর করে না বরং তাদের…

এক্স তাল মাখানার অলৌকিক উপকারিতা, সুগার নিয়ন্ত্রণ থেকে জয়েন্টের ব্যথা সব কিছুতেই কার্যকর। তাল মাখানাকে আয়ুর্বেদে খুবই কার্যকরী ওষুধ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। আয়ুর্বেদিক চিকিত্সক ডাঃ সুনিতা সোনম ধামার মতে, এটি চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক, বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায় যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়…

সুস্থ থাকার জন্য, আপনার ডায়েটে শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিন হল এমনই একটি পুষ্টি উপাদান, যার অভাবে আপনার পেশীগুলি সঠিকভাবে বিকশিত হবে না। ত্বক, চুল, নখ সবই অস্বাস্থ্যকর দেখাতে শুরু করবে। প্রোটিন হল একটি পুষ্টি উপাদান যা সব ধরনের নিরামিষ এবং আমিষ খাবারেই থাকে। এমন নয় যে শুধু আমিষভোগীরাই পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন…

নয়াদিল্লি: মানবদেহ প্রকৃতির সবচেয়ে জটিল এবং অনন্য অলৌকিক ঘটনা। বছরের পর বছর ধরে, বিজ্ঞানীরা খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন কেন আমাদের চোখের গঠন অন্যান্য জীবের থেকে এত আলাদা। সম্প্রতি লুন্ড ইউনিভার্সিটি এবং ইউনিভার্সিটি অফ সাসেক্সের গবেষকরা এই রহস্য ফাঁস করেছেন। গবেষণা সমীক্ষা অনুসারে, সমস্ত মেরুদণ্ডী প্রাণীর পূর্বপুরুষরা লক্ষ লক্ষ বছর আগে একচোখা প্রাণী ছিল। এই…

সর্বশেষ আপডেট:25 ফেব্রুয়ারি, 2026, 21:21 IST কালো টমেটোর উপকারিতা: কালো টমেটো স্বাস্থ্যকর গুণে পরিপূর্ণ একটি সবজি। এর সেবন হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়। এছাড়া এটি চোখের রেটিনার জন্যও উপকারী, যার কারণে দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হওয়ার আশঙ্কা নেই। দ্রুত খবর লাল টমেটো সাধারণত সারা দেশের বাজারে বিক্রি হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন কালো টমেটোও আছে এবং এগুলো লাল…

সর্বশেষ আপডেট:25 ফেব্রুয়ারি, 2026, 17:27 IST পেঁপে একটি স্বাস্থ্যকর ফল, যা হজমের উন্নতি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং অনেক রোগে উপকারী বলে বিবেচিত হয়। কিন্তু কিছু কিছু ক্ষেত্রে অতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়া বা ভুল সময়ে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। গর্ভবতী মহিলারা, যারা রক্ত ​​পাতলা ওষুধ গ্রহণ করেন, থাইরয়েড রোগী এবং কিডনি স্টোন রোগীদের সীমিত…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 25, 2026, 17:00 IST পাইনের ফলকে ‘স্যুত থিট’ এবং বীজকে ‘স্যুত’ও বলা হয়। এই বীজ খেতে এতই সুস্বাদু যে এটি সরাসরি কাজুবাদাম এবং বাদাম এর সাথে তুলনা করা হয়। লোকাল 18 এর সাথে কথা বলতে গিয়ে বাগেশ্বরের কৃষক রমেশ পান্ডে বলেন যে এটি আমাদের শৈশবের কথা মনে করিয়ে দেয়। পাইন ফল প্রথমে সবুজ…

পিএসএ পরীক্ষা ব্যাখ্যা করা হয়েছে: পুরুষদের প্রস্রাবের স্রোত পাতলা বা দুর্বল হওয়াকে প্রায়ই স্বাভাবিক বিবেচনা করে উপেক্ষা করা হয়, তবে এটি প্রোস্টেট গ্রন্থির সাথে সম্পর্কিত একটি গুরুতর সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। বর্ধিত প্রস্টেট, প্রোস্টেট ফুলে যাওয়া বা প্রোস্টেট ক্যান্সারের মতো পরিস্থিতিতে, প্রস্রাবের ধারা পাতলা হয়ে যেতে পারে, ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা বা প্রস্রাব শুরু…

সর্বশেষ আপডেট:25 ফেব্রুয়ারি, 2026, 15:43 IST ম্যাক্স সাকেতের ডাক্তাররা ভাবা পরমাণু গবেষণা কেন্দ্রের দেশীয় প্রযুক্তি ব্যবহার করে একজন ইরাকি রোগীর চোখের চিকিৎসা করেছেন। চিকিত্সকরা তার চোখ থেকে শুধু মটরের আকারের টিউমারটিই সরিয়ে দেননি বরং তার দৃষ্টিশক্তিও রক্ষা করেছেন। আমাদের বিস্তারিত সম্পূর্ণ খবর জানতে দিন.. ম্যাক্স সাকেতের ডাক্তাররা একজন ইরাকি রোগীর চোখ থেকে ক্যান্সার দূর করেছেন…

এক্স ভুল খাবারের সংমিশ্রণে রোগ বাড়ছে, জেনে নিন সঠিক খাবার কী স্বাস্থ্য টিপস: আজকের ব্যস্ত জীবনে মানুষ অল্প বয়সেই হজম, ক্লান্তি এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার মতো সমস্যায় ভুগছে। গোরখপুরের একজন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অমিত এর মতে, এর প্রধান কারণ হল “প্রতিকূল খাদ্য”। মানে ভুল সময়ে বা ভুল কম্বিনেশনে খাবার খাওয়া। লবণ বা টক ফল, দুধ-দই দুধের…