health and fitness

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 26, 2026, 18:54 IST ক্যান্সার প্রতিরোধী খাবার: আজকের পরিবর্তিত জীবনধারা এবং দূষণের মধ্যে ক্যান্সার এখনও একটি দুরারোগ্য ব্যাধি, নাম শুনলেই আত্মা কেঁপে ওঠে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং আমাদের খাদ্যাভ্যাস এই মারণ রোগের বিরুদ্ধে সবচেয়ে বড় ঢাল হয়ে উঠতে পারে? চিকিত্সকরা এবং গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে প্রকৃতি…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 26, 2026, 18:43 IST ক্যান্সার প্রতিরোধী খাবার: আজকের পরিবর্তিত জীবনধারা এবং দূষণের মধ্যে ক্যান্সার এখনও একটি দুরারোগ্য ব্যাধি, নাম শুনলেই আত্মা কেঁপে ওঠে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং আমাদের খাদ্যাভ্যাস এই মারণ রোগের বিরুদ্ধে সবচেয়ে বড় ঢাল হয়ে উঠতে পারে? চিকিত্সকরা এবং গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে প্রকৃতি…

আজকের লাইফস্টাইলের কারণে পেট সংক্রান্ত রোগ সব বয়সের মানুষকেই কষ্ট দিতে শুরু করেছে। যেকোনো কিছু খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই গ্যাস, পেট ফাঁপা এবং হালকা পেট ব্যথার অভিযোগ দেখা যায়। পেটের হজমের আগুনকে প্রশমিত করতে মানুষ ঠাণ্ডা ফল খেয়ে থাকেন, কিন্তু অনেক সময় ফল খাওয়ার পরও পেটের জ্বালাপোড়া ও অ্যাসিডিটি বাড়তে থাকে, কিন্তু কেন? পেট ঠান্ডা করতে…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 26, 2026, 16:22 IST এমআরআই বনাম সিটি স্ক্যান বনাম এক্স-রে: এমআরআই, সিটি স্ক্যান এবং এক্স-রে, তিনটিরই নিজস্ব গুরুত্ব রয়েছে। রেডিওলজিস্ট ডঃ অভিষেক বানসাল বলেছেন যে এমআরআই নরম টিস্যু এবং স্নায়ু পরীক্ষা করার জন্য ভাল, যেখানে সিটি স্ক্যান জরুরি অবস্থায় দ্রুত এবং কার্যকর। আজও এক্স-রে হাড় এবং ফুসফুস পরীক্ষা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে…

জ্বরে কী খাবেন এবং এড়িয়ে চলবেন: আমাদের শরীরে কোনো ধরনের সংক্রমণ হলেই জ্বর আসতে থাকে। আসলে, সংক্রমণ সৃষ্টিকারী ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করতে শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায়, যার কারণে মানুষ জ্বর অনুভব করতে শুরু করে। জ্বরের কারণে মানুষ দুর্বলতা, ক্ষুধামন্দা, মাথাব্যথা এবং শরীর ব্যথার মতো সমস্যায় ভোগে। এই ধরনের সময়ে, সঠিক খাদ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে,…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 26, 2026, 14:18 IST লোকাল 18 এর সাথে কথোপকথনের সময়, ডাঃ রাজকুমার (আয়ুশ) বলেছিলেন যে হলুদে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। এটি শরীরের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে, জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। ঋষিকেশ: হলুদ দুধ ভারতীয় বাড়িতে একটি প্রাকৃতিক ওষুধ হিসাবে প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে ব্যবহৃত…

আগ্রা। উত্তরপ্রদেশের আগ্রায় তরুণদের মধ্যে জিমের ক্রেজ দ্রুত বাড়ছে। পরিবর্তিত জীবনধারা এবং ব্যস্ত জীবনে ফিট থাকার জন্য, লোকেরা জিমকে একটি ভাল বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করছে। শুধু তারুণ্যই নয়, সব বয়সের মানুষই এখন তাদের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন হয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ উপেক্ষা করা ব্যয়বহুল হতে পারে। হঠাৎ করে ভারী ওজন তোলা বিপজ্জনক হতে পারেআগ্রার সিনিয়র…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 26, 2026, 13:36 IST অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস সম্পর্কে সত্য: উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার জন্য বেশিরভাগ ওষুধ নিরাপদ, তবে এই ওষুধগুলি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের পরামর্শে নেওয়া উচিত। কিছু অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধ ভুলভাবে বা দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করলে নির্ভরতা সৃষ্টি করতে পারে। ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে সঠিকভাবে নেওয়া হলে এই ওষুধগুলি কার্যকর এবং নিরাপদ। এসব থেকে কোনো ক্ষতি নেই। দুশ্চিন্তা…

অ্যালোভেরা জেল স্বচ্ছ এবং পুরু, যা পাতার ভিতরে পাওয়া যায়। এতে ভিটামিন এ, সি, ই, বি১২, ফলিক অ্যাসিড, এনজাইম, মিনারেল এবং অ্যামিনো অ্যাসিড পাওয়া যায়। এই কারণে এটি ত্বক, চুল, হজম এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। 1. ত্বকের জন্য উপকারীপ্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার: অ্যালোভেরা জেল ত্বককে নরম ও হাইড্রেটেড রাখে কোনো আঠালোতা ছাড়াই।রোদে পোড়া উপশম: এর…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 26, 2026, 12:42 IST কেন কোল্ড ফ্লুর জন্য তাত্ক্ষণিক নিরাময় নেই: সর্দি এবং কাশি সাধারণত ভাইরাল সংক্রমণ এবং এর জন্য কোনও সঠিক ওষুধ নেই। ভাইরাল ইনফেকশনেও অ্যান্টিবায়োটিক কাজ করে না। শরীরের ইমিউন সিস্টেম এই সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে কাজ করে, তাই এটি পুনরুদ্ধার করতে 5 থেকে 10 দিন সময় লাগতে পারে। ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের…