health and fitness

প্রায়শই, রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া সত্ত্বেও, সকালে যখন আমরা আয়নায় আমাদের মুখ দেখি, তখন আমরা চোখের নীচে ফোলা দেখতে পাই। ডাক্তারি ভাষায় একে বলা হয় ‘পেরিওরবিটাল এডিমা’ এবং সাধারণ ভাষায় বলা হয় ‘ফুফি চোখ’। ফোলা চোখ শুধু আপনাকে ক্লান্ত দেখায় না বরং আপনার পুরো চেহারা নষ্ট করে দেয়। এ ধরনের সমস্যা দূর করতে কিছু…

সর্বশেষ আপডেট:24 জানুয়ারী, 2026, 11:44 IST বট পাতা, বাকল, শিকড় এবং দুধে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য এটিকে একটি কার্যকর ঔষধি গাছ করে তোলে। এই উপাদানগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। বর্তমানে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনের কারণে ডায়াবেটিসের সমস্যা দ্রুত বাড়ছে। ডায়াবেটিসকে একটি দুরারোগ্য রোগ হিসেবে…

লখিমপুর খেরি: আজকের পরিবর্তিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে মানুষ প্রায়ই পাইলসের সমস্যায় ভুগে থাকেন। পাইলস এমন একটি মারাত্মক রোগ যাতে মানুষকে মলত্যাগের সময় জ্বালাপোড়া, ব্যথা এবং রক্তপাতের সম্মুখীন হতে হয়। পাইলসের কারণে মলদ্বারের ভিতরে বা বাইরে ফুলে যায় এবং মানুষের জন্য উঠা-বসাও কঠিন হয়ে পড়ে। দীর্ঘক্ষণ কোষ্ঠকাঠিন্য এবং এক জায়গায় ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ করার কারণে এই…

সর্বশেষ আপডেট:24 জানুয়ারী, 2026, 12:03 IST আজও, আমাদের দেশের মানুষ এমনকি সবচেয়ে বড় রোগের জন্যও আয়ুর্বেদিক ওষুধের উপর নির্ভর করে, কারণ আয়ুর্বেদে প্রতিটি রোগের চিকিৎসা সম্ভব। তেমনই একটি ওষুধ হল ক্যাস্টর গাছ, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এতে অনেক পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়, যা নিয়মিত ব্যবহারে শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করা…

বাড়িভিডিও মাত্র 10 মিনিটে এই স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট তৈরি করুন, এখানে রেসিপি রয়েছে এক্স মাত্র 10 মিনিটে এই স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট তৈরি করুন, এখানে রেসিপি রয়েছে স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু সকালের নাস্তার রেসিপি: আজ আমরা আপনাকে এমন একটি ব্রেকফাস্ট সম্পর্কে বলব যা শুধুমাত্র শক্তিশালীই নয়, এটি তৈরি করাও খুব সহজ। এমনকি পুরুষরাও এটি সহজেই…

সর্বশেষ আপডেট:24 জানুয়ারী, 2026, 14:29 IST অ্যালোভেরা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। আয়ুর্বেদিক উদ্ভিদ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক বিজয় মালিকের মতে, এর জেল নিয়মিত ত্বকে লাগালে তা শুধু ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে না, ত্বককে বিভিন্ন ধরনের ছত্রাক থেকেও রক্ষা করে। নানা ধরনের গাছ-গাছালি প্রকৃতি দিয়েছে। যা আমাদের অক্সিজেন ও ছায়া প্রদান করে। সেই সঙ্গে…

সর্বশেষ আপডেট:24 জানুয়ারী, 2026, 12:31 IST নারকেল কি ডায়াবেটিসের জন্য ভালো: যারা ডায়াবেটিসে ভুগছেন তাদের খাদ্যাভাসে খুব সতর্ক থাকতে হবে। এটি না করলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা আরও অনেক শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে। অনেকেই ডায়াবেটিসে কাঁচা নারকেল খাওয়া এড়িয়ে চলেন। তারা ঠিক জানেন না ডায়াবেটিসে নারকেল খাওয়া যায়…

সর্বশেষ আপডেট:24 জানুয়ারী, 2026, 12:32 IST কাঞ্চ বেজের স্বাস্থ্য উপকারিতা: বর্তমান সময়ে, যুবক ও পুরুষদের মধ্যে আয়ুর্বেদিক ভেষজের প্রবণতা দ্রুত বাড়ছে। এর মধ্যে একটি হল কাঞ্চ বিজ, যা একটি দেশীয় ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয় যা শক্তি, স্ট্যামিনা এবং শক্তি বৃদ্ধি করে। আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন করে এবং সাধারণ দুর্বলতায় সহায়ক হতে পারে। যাইহোক,…

থাইরয়েডের লক্ষণ ও চিকিৎসা: থাইরয়েড হলো আমাদের শরীরের একটি গ্রন্থি, যা গলায় প্রজাপতির মতো। এই গ্রন্থি থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে শরীরের বিপাক, শক্তির মাত্রা, ওজন, হার্টবিট এবং হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে। যখন এই গ্রন্থিটি প্রয়োজনের তুলনায় কম বা বেশি হরমোন তৈরি করতে শুরু করে, তখন এটি একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। এই গ্রন্থি যখন প্রয়োজনের তুলনায়…

সর্বশেষ আপডেট:22 জানুয়ারী, 2026, 19:37 IST গুরু গোবিন্দ সিং ইন্দ্রপ্রস্থ বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্য এবং মৌলানা আজাদ ইনস্টিটিউট অফ ডেন্টাল সায়েন্সেস (MAIDS) এর প্রাক্তন পরিচালক প্রফেসর ড. মহেশ ভার্মা বিশ্ব প্রথোডন্টিস্ট দিবসে দাঁতের অবহেলার কারণে স্বাস্থ্যের অবনতি সম্পর্কে সতর্ক করেছেন এবং মানুষকে শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি দাঁতের স্বাস্থ্যের দিকে মনোনিবেশ করার আহ্বান জানিয়েছেন। দ্রুত খবর দাঁতের কারণেও বাড়তে…