health and fitness

বাড়িভিডিওকৃষি পরিবর্তিত আবহাওয়ায় এইভাবে পশুদের যত্ন নিন, না হলে দুধ কমে যাবে। এক্স পরিবর্তিত আবহাওয়ায় এইভাবে পশুদের যত্ন নিন, না হলে দুধ কমে যাবে। পশুপালন: কয়েকদিন ধরে হঠাৎ করে আবহাওয়ার পরিবর্তন হচ্ছে। এমতাবস্থায় কৃষক ভাইদের উচিত তাদের পশুর দিকে নজর দেওয়া। সাধারণত, একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য বিরক্ত হলে, তিনি নিজেই সমস্যাটি বলতে পারেন। কিন্তু প্রাণীরা তা…

প্রাকৃতিকভাবে আপনার শরীরকে ডিটক্স করার উপায়: হোলির উত্সব তার সাথে আনন্দের রঙ এবং প্রচুর খাবার নিয়ে আসে। হোলির মজা গুজিয়া, মাটিরি, দই-ভাল্লা এবং বিভিন্ন ধরনের মিষ্টি ছাড়া অসম্পূর্ণ মনে হয়। হোলিতে, স্বাদের নামে, আমরা প্রায়শই আমাদের ক্ষুধার চেয়ে বেশি খাই, যার কারণে শরীরে স্যাচুরেটেড ফ্যাট, পরিশোধিত চিনি এবং খাবারের রঙের পরিমাণ বেড়ে যায়। উত্সবের পরে…

শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়া খুবই জরুরি। ডাল তার মধ্যে অন্যতম, যা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আয়ুর্বেদে, ডালকে শুধুমাত্র একটি খাদ্য উপাদান নয় বরং একটি ওষুধ হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে, যার সেবন অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। ভারতে বিভিন্ন ধরনের ডাল চাষ করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে মুগ, মসুর, উরাদ,…

বাড়িবিশ্বচীন এবার সুগার সম্পূর্ণ নির্মূল, কোটি রোগী পাবে ‘সঞ্জীবনী’! সূত্র খুঁজে পেয়েছি সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 04, 2026, 16:31 IST সারা বিশ্বের কোটি কোটি ডায়াবেটিস রোগীর জন্য একটি সুখবর এসেছে, যা চিকিৎসা জগতে আলোড়ন সৃষ্টি করেছে। ইতিহাসে প্রথমবারের মতো, চীনা বিজ্ঞানীরা ‘স্টেম-সেল থেরাপি’ ব্যবহার করে টাইপ 2 ডায়াবেটিস সম্পূর্ণরূপে উল্টাতে সফল হয়েছেন। এই সফল পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর রোগীর…

অ্যাসিডিটির ঘরোয়া প্রতিকার: বেশিরভাগ মানুষই প্রতিদিন জাঙ্ক ফুড খেতে পছন্দ করেন। এখন এটি মানুষের দৈনন্দিন খাদ্যের একটি অংশ হয়ে উঠেছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জাঙ্ক ফুডকে স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক বলে মনে করেন, তবে লোকেরা এখনও এটি প্রচুর পরিমাণে খায়। পিৎজা, বার্গার, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, সমোসা এবং তৈলাক্ত ও মশলাদার খাবারের স্বাদ ভালো হলেও এগুলো পেটের স্বাস্থ্যের শত্রু।…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 04, 2026, 15:26 IST দ্রুত বর্ধনশীল শহরে শব্দ দূষণ ঘটাচ্ছে। যদিও মানুষ প্রতিদিন এমন পরিবেশে থাকতে অভ্যস্ত হয়ে উঠছে, কিন্তু সিকে বিড়লা হাসপাতালের ইএনটি ডাক্তার দীপ্তি সিনহার মতে, এটি মানসিক চাপ, রক্তচাপ, হৃদরোগ, ঘুমের সমস্যা এবং শ্রবণ ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। অত্যধিক শব্দের সংস্পর্শে আসা স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। শব্দ দূষণ স্বাস্থ্যের উপর…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 04, 2026, 15:01 IST হোলি হাঁপানিকে ট্রিগার করতে পারে: আপনার যদি হাঁপানি থাকে, তবে হোলির সময় খুব সাবধানে রঙ নিয়ে খেলুন। রাসায়নিক রং হাঁপানি শুরু করতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে। দ্রুত খবর হোলির দিনে রং নিয়ে খেলার একটা প্রথা আছে, এই সময় একটাই উদ্দেশ্য হল আনন্দ করা এবং একে…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 04, 2026, 14:02 IST পিপল পাতার স্বাস্থ্য টিপস: ধর্মীয় বিশ্বাসের প্রতীক পিপল গাছকে স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। আয়ুর্বেদে এর পাতা হজম, শ্বাস, ত্বক এবং রক্তে শর্করা সংক্রান্ত সমস্যায় উপকারী বলা হয়েছে। এতে উপস্থিত ঔষধিগুণ শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে। পাতার ব্যবহার জেনে নিন… স্বাস্থ্য টিপস: ভারতীয় সংস্কৃতিতে পিপল গাছকে…

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বয়স্কদের মধ্যে বাতের সমস্যা দ্রুত বাড়ছে। হাড়ের দুর্বলতার কারণে জয়েন্টগুলোতে ব্যথা, ফোলাভাব এবং শক্ত হয়ে যাওয়া সাধারণ হয়ে ওঠে যা সময়ের সাথে সাথে অসহনীয় হয়ে ওঠে। আয়ুশ চিকিৎসক ডক্টর রাশ বিহারী তিওয়ারির মতে, সময়মতো মনোযোগ না দিলে হাঁটাচলায় মারাত্মক সমস্যা হতে পারে। যাইহোক, নিয়মিত রুটিন, সুষম খাদ্য এবং আয়ুর্বেদিক ব্যবস্থার মাধ্যমে…

আঁচিলের প্রকারভেদ ও প্রতিকার: অনেকের শরীরে আঁচিল দেখা দেয়। কখনও কখনও ঘাড়ে, কখনও আন্ডারআর্ম এবং কখনও কখনও গোপনাঙ্গেও আঁচিলের সমস্যা হয়। যদিও আঁচিল ব্যথার কারণ হয় না, তবে অনেক বেশি হলে মানুষ চিন্তিত হয়ে পড়ে। বেশিরভাগ মানুষই আঁচিলকে ত্বকের সমস্যা বলে মনে করেন, তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এর সবচেয়ে বড় কারণ একটি ভাইরাস। প্রায়শই মানুষের…