health and fitness

আন্তর্জাতিক নারী দিবস 2026: ৮ মার্চ সারা বিশ্বে পালিত হচ্ছে আন্তর্জাতিক নারী দিবস। এই দিনটি নারীদের সংগ্রাম, তাদের অর্জন এবং সমাজে তাদের অতুলনীয় অবদানের জন্য নিবেদিত। একজন নারী হলো পরিবারের মূল চালিকাশক্তি। মেয়ে, স্ত্রী, মা এবং পেশাগত জীবনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে তিনি তার পুরো জীবন ব্যয় করেন। এই দায়িত্ব পালনের সময়, মহিলারা প্রায়ই তাদের…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 07, 2026, 19:13 IST পশ্চিমোত্তনাসন স্বাস্থ্য উপকারিতা: যোগব্যায়ামে প্রতিটি সমস্যার সমাধান রয়েছে। আপনার যদি ব্যাথার সমস্যা থাকে, মেরুদণ্ডে খিঁচুনি হয় বা আপনার ভঙ্গি খারাপ হয়ে যায়, তাহলে এর জন্য পশ্চিমোত্তনাসন করুন। এই যোগাসনের নিয়মিত অনুশীলন আপনার হজমের সমস্যাও দূর করবে। দ্রুত খবর পশ্চিমোত্তনাসন স্বাস্থ্য উপকারিতা: যোগব্যায়াম শুধুমাত্র একটি ব্যায়াম নয় বরং এটি নিয়মতান্ত্রিকভাবে…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 06, 2026, 22:57 IST হোলি এবং স্বাস্থ্য সমস্যা: হোলি আনন্দের উত্সব এতে কোন সন্দেহ নেই, তবে মানুষ এমন অনেক ভুল করে যার কারণে তাদের স্বাস্থ্যের অবনতি হতে থাকে। এতে রাসায়নিক রঙের ব্যবহার থেকে শুরু করে অ্যালকোহল সেবনের কারণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। দ্রুত খবর হোলি স্বাস্থ্য ঝুঁকি: হোলি হল রঙ এবং আনন্দের উৎসব, কিন্তু প্রতি…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 06, 2026, 21:25 IST গ্রেড 1 ব্রেস্ট ক্যান্সার: সেক্রেড গেমস খ্যাত রাজশ্রী দেশপান্ডের সাম্প্রতিক ইনস্টাগ্রাম পোস্টটি সবাইকে হতবাক করেছে। অভিনেত্রী তার পোস্টে প্রকাশ করেছেন যে তিনি গ্রেড 1 স্তন ক্যান্সারে ভুগছেন। তিনি তার ভক্তদের নিয়মিত চেকআপ করার পরামর্শ দিয়েছেন, যা ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগ থেকে মুক্তি পেতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রথম পর্যায়ে রোগ নিয়ন্ত্রণ…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 06, 2026, 20:16 IST মৌরি জলের উপকারিতা: মৌরি জল গরমের সময় শরীরকে ভিতর থেকে ঠাণ্ডা রাখতে খুবই কার্যকরী প্রমাণিত হয়। শুধু তাই নয়, এর প্রতিদিনের সেবন ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হজমশক্তিও শক্তিশালী রাখে। মৌরি একটি সস্তা, ঘরোয়া এবং কার্যকর প্রতিকার, যা গ্রীষ্মকালে প্রাকৃতিক শীতলতা এবং স্বাস্থ্য উভয়ই প্রদান করে, তবে অতিরিক্ত পরিমাণে…

বাড়িসর্বশেষ খবরজাতি আপনার মেয়েকে নিয়ে যান… বাবা-মায়ের কাছে এই আবেদন জানিয়েছেন আইএমএর জাতীয় চেয়ারম্যান। সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 06, 2026, 19:21 IST ইন্ডিয়ান মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের জাতীয় চেয়ারম্যান সারা দেশের অভিভাবকদের কাছে তাদের মেয়েদের এইচপিভি টিকা দেওয়ার জন্য আবেদন করেছেন। ডাঃ দিলীপ কুমার আচার্য বলেছেন যে তাদের 14-15 বছর বয়সী কন্যাদের জরায়ুর ক্যান্সার থেকে রক্ষা করার জন্য তাদের…

পাইলস সার্জারির খবর: সম্প্রতি লখনউ থেকে ভাইরাল হওয়া লোকো পাইলটের একটি ভিডিও সোশ্যাল মিডিয়ায় আগুন ধরিয়ে দিয়েছে। পাইলস সার্জারির পরে, রেলের পাইলট অসুস্থ ছুটির মেয়াদ বাড়ানোর জন্য আবেদন করেছিলেন, কিন্তু অফিসার তাকে বিশ্বাস করেননি, তখন লোকো পাইলট রাজেশ মীনাকে তার প্যান্ট খুলে অফিসারকে তার ক্ষত দেখাতে হয়েছিল। এই ঘটনার ভিডিও ভাইরাল হওয়ার পরে, লোকেরা অফিসারের…

এক্স দাদকে বিদায় বলুন! এই নম্র উদ্ভিদের অলৌকিক বৈশিষ্ট্য দাদ নিরাময়ে গোখরু পাতার উপকারিতা: গ্রামাঞ্চলে দাদ ও চুলকানির চিকিৎসায় গোখরু (আন্ধা শীষ) পাতার ব্যবহারকে একটি ওষুধ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এই গাছের পাতার রস লাগালে ছত্রাকের সংক্রমণ দ্রুত নিরাময় হয় এবং ত্বকে শীতলতা আসে। এটি একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক চিকিৎসা যার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই এবং এটির…

এক্স এই গাছটি সাধারণ ভেষজ নয় বরং স্বাস্থ্যের ধন, এটি এই রোগগুলি নিরাময় করে। আতিবালার উপকারিতাঃ প্রকৃতি আমাদের অনেক ঔষধি গাছ দিয়েছে। কিন্তু তথ্যের অভাবে মানুষ এগুলোকে সাধারণ ঘাস ভেবে উপেক্ষা করে। তেমনই একটি উপকারী উদ্ভিদ হল আতিবালা যা মাঠ এবং ফাঁকা জায়গায় সহজেই পাওয়া যায়। এর পাতা ও বীজ আয়ুর্বেদে খুবই উপকারী বলে মনে…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 06, 2026, 14:25 IST নিরামিষ খাবার ক্যান্সারের ঝুঁকি কম: আপনার প্লেটে থাকা খাবার কি আপনার বয়স নির্ধারণ করছে? বছরের পর বছর ধরে চলে আসা ‘ভেজ বনাম নন-ভেজ’ বিতর্কে বিজ্ঞান এখন এমন একটি রায় দিয়েছে যা উপেক্ষা করা কঠিন। একটি নতুন এবং ব্যাপক গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে যারা নিরামিষ খাবার খান তাদের ক্যান্সারের মতো…