health and fitness

সর্বশেষ আপডেট:11 মার্চ, 2026, 19:32 IST বাইপোলার ডিসঅর্ডার লক্ষণ: আপনার যদি অত্যধিক মেজাজ পরিবর্তন হয় তবে তা উপেক্ষা করবেন না। এটি বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সূচনা হতে পারে, যা আপনার সম্পর্ক এবং ক্যারিয়ার নষ্ট করতে পারে। অবিলম্বে এটি সনাক্ত করা এবং প্রয়োজনীয় চিকিত্সা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। খবর দ্রুত বর্তমান সময়ে, মানসিক চাপ জীবনের একটি বড় অংশ হয়ে উঠেছে।…

হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট-কসমেটিক সার্জারির ঝুঁকি: সুন্দর এবং স্মার্ট দেখতে কে না চায়? মানুষ সুন্দর হতে অনেক টাকা খরচ করতে পিছপা হয় না। মানুষের এই দুর্বলতাকে পুঁজি করে আজ রমরমা ব্যবসা চলছে, কিন্তু এই ব্যবসা বাদ দিয়ে এমনটা যেন না হয় যে আপনার সুন্দর দেখার ইচ্ছা আপনাকে আচ্ছন্ন করে ফেলবে এবং আপনি আপনার চুল ও আসল চেহারাও…

সর্বশেষ আপডেট:11 মার্চ, 2026, 16:52 IST কোনো বিশেষ কারণ ছাড়াই যদি বারবার পিপাসা লাগে এবং বারবার পানি পান করার পরও আরাম না পান, তাহলে তা অবহেলা করা উচিত নয়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত তৃষ্ণা শরীরের অভ্যন্তরীণ কিছু সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। ছবিটি AI দ্বারা তৈরি করা হয়েছে। প্রচণ্ড গরম বা পরিশ্রমের পর তৃষ্ণার্ত হওয়া স্বাভাবিক,…

সর্বশেষ আপডেট:11 মার্চ, 2026, 13:07 IST উচ্চ ইউরিক অ্যাসিড: ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধির কথা বলা মাত্রই আমাদের চোখ প্রথমে আমাদের প্লেটের দিকে যায়। এটা প্রায়ই বিশ্বাস করা হয় যে লাল মাংস, কিডনি বিন বা উচ্চ প্রোটিন আইটেম খেলে ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে। কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে, যারা সম্পূর্ণ নিরামিষভোজী এবং খাবারের প্রতি সর্বোচ্চ যত্ন…

সর্বশেষ আপডেট:11 মার্চ, 2026, 12:29 IST ডাঃ রাজকুমার (আয়ুষ) জানান যে সারদার সবচেয়ে বড় বিশেষত্ব হল এতে প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে। প্রচণ্ড গরম ও ঘামের কারণে শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দেয়। এমন অবস্থায় ঠাণ্ডা পানি খেলে শরীরে হাইড্রেশন পাওয়া যায় এবং পানিশূন্যতার ঝুঁকি কমে। গ্রীষ্মের মৌসুম এলেই বাজারে অনেক ধরনের রসালো ফল আসতে শুরু করলেও…

সর্বশেষ আপডেট:11 মার্চ, 2026, 11:30 IST গ্রীষ্মের মরসুম দ্রুত বাড়ছে এবং অনেক জায়গায় তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রিতে পৌঁছেছে। এমন পরিস্থিতিতে শরীরে শীতলতা ও শক্তি বজায় রাখা খুবই জরুরি। গন্ড কাতিরা, বাভাচি এবং ধাগে ওয়ালি মিশ্রীর মতো ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক প্রতিকারগুলি গ্রীষ্মে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে, দুর্বলতা দূর করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে শতাব্দী ধরে ব্যবহার করা…

এক্স মাথা থেকে পা পর্যন্ত রোগে কার্যকরী এই গাছ মেডিকেল স্টোরের থেকে কম নয় বটগাছের স্বাস্থ্য উপকারিতা: যখন আধুনিক ওষুধ সহজলভ্য ছিল না, তখন গ্রামাঞ্চলে অনেক রোগের চিকিৎসায় বটগাছের বিভিন্ন অংশ ব্যবহার করা হতো। বিশেষ করে দাঁতের ব্যথা হলে তুলোর ওপর বেলের দুধ লাগিয়ে দাঁতের ওপর রাখলে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। বেটের ছালে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি…

সর্বশেষ আপডেট:11 মার্চ, 2026, 08:37 IST স্বাস্থ্য টিপস: রাঁচির আয়ুর্বেদিক ডাক্তার ভি কে পান্ডে বলেছেন যে কাশি থেকে মুক্তি পেতে, লেবু এবং মধু মিশিয়ে গরম জল পান করা উপকারী। মধু, আদা এবং দারুচিনি সেবনও কার্যকর। রাঁচি: অনেক সময় দেখা যায়, কারো কারো কাশি শুরু হলে আর থামে না। তিনি ক্রমাগত কাশি দিতে থাকেন, যার কারণে…

সর্বশেষ আপডেট:10 মার্চ, 2026, 21:59 IST আয়রন-প্রোটিন সমৃদ্ধ সহজ প্রাতঃরাশ: সকালের নাস্তার একটি ভিন্ন স্টাইল রয়েছে, বিশেষ করে ঝাড়খণ্ডের রাজধানী রাঁচির উপজাতি ও গ্রামীণ এলাকায়। অ্যাভোকাডো টোস্ট বা রুটি এবং মটর এখানে কাজ করে না। বরং প্রোটিন ও আয়রন সমৃদ্ধ প্রাতঃরাশ মানুষ কমদামে খেলে শরীরকে শক্তিশালী করে। স্বাদও মশলাদার এবং দেশি। রাঁচির ক্যাম্বো গ্রামের বাসিন্দা…

সম্প্রতি, পাঞ্জাবের তারন তারানে একটি হৃদয় বিদারক ঘটনা প্রকাশ্যে এসেছে, যেখানে মোমো খেয়ে দুই ভাই বোন মারা গেছে। অভিভাবকরা জানিয়েছেন, শনিবার সন্ধ্যায় মোমো ও সয়াচাপ খাওয়ার পর বাচ্চাদের পেটে প্রচণ্ড ব্যথা হয় এবং বমি শুরু হয়। দুই শিশুর অবস্থা খারাপ দেখে বাড়িতে রাখা বমি বন্ধের ওষুধ দিয়ে তারা ঘুমাতে গেলেও রোববার সকালে তাদের মৃত্যু হয়।…