জিম কি আপনার জয়েন্টগুলোতে সাহায্য করছে বা ক্ষতি করছে? ডাক্তার বলেছেন মানুষের জয়েন্টগুলি নড়াচড়া করার জন্য তৈরি, বারবার ওভারলোড সহ্য করে না
যে কোনো জিমে যান এবং আপনি সীমাবদ্ধতা, শক্তি বৃদ্ধি, সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকার বিষয়ে পোস্টার দেখতে পাবেন। আপনি প্রায়শই যা দেখতে পান না তা হল আঘাত সম্পর্কে কথোপকথন। এবং এটি আশ্চর্যজনক, কারণ লোকেরা স্বীকার করে তার চেয়ে বেশি ঘটে।কারণটির অংশটি সহজ। জিম সংস্কৃতি প্রচেষ্টা এবং তীব্রতা উদযাপন করে। বেদনা সম্মানের ব্যাজের মতো পরা হয়। তাই যখন কেউ…