হাততালিও একটি স্বাস্থ্য ব্যায়াম, হার্ট থেকে স্ট্রেস কমাতে, জেনে নিন এর অনেক উপকারিতা – News18 হিন্দি
এক্স স্বাস্থ্য টিপস: আপনি প্রতিদিন 15-20 মিনিট হাততালি দিয়ে অনেক স্বাস্থ্য উপকার পেতে পারেন। স্বাস্থ্য টিপস: ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, লোকেরা যোগব্যায়াম, ব্যায়াম এবং সুষম খাদ্যের সাহায্য নেয়। কিন্তু খুব সাধারণ একটি অভ্যাসও শরীরে অনেক উপকার দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এমনকি একটি সাধারণ হাততালিও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। ডাঃ ঋদ্ধি পান্ডে…