খাবার পর এই দেশি আইটেমটি খান, হজম থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পর্যন্ত উপকারী হবে, জেনে নিন কোন সুপারফুড এটি!
সর্বশেষ আপডেট:14 মার্চ, 2026, 11:55 IST খাবারের পর গুড় খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি শরীরে শক্তি দেয়, হজমশক্তি বাড়ায়, আয়রন ও খনিজ সরবরাহ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এছাড়া গুড় লিভারকে ডিটক্সিফাই করতেও সাহায্য করে। সুলতানপুর মেডিকেল কলেজে কর্মরত আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ সন্তোষ কুমার শ্রীবাস্তব বলেন, খাবারের পর গুড় খাওয়া শক্তির একটি…