bhowmikn504@gmail.com

চিনির বিকল্প | ডাক্তারের পরামর্শঃ চিনির বদলে কি খাবেন? আপনি যদি প্রি-ডায়াবেটিক হয়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই জেনে নিন ডাক্তারদের এই 5টি তালিকা।

সর্বশেষ আপডেট:10 মার্চ, 2026, 19:43 IST চিনির বিকল্প: ভারতে বেশিরভাগ মানুষই প্রাক-ডায়াবেটিক। যদিও তাদের অধিকাংশই জানে না। তাই ডায়াবেটিস এড়াতে বা অন্য কোনো রোগ এড়াতে চাইলে চিনি এড়িয়ে চলতে হবে। যাই হোক, চাইনিজ কোন অবস্থাতেই ঠিক নয়। এটি একটি অতি প্রক্রিয়াজাত জিনিস যা তাত্ক্ষণিকভাবে শরীরে গ্লুকোজ তৈরি করে যা সরাসরি রক্তে যায়। এটি আরও অনেক…

Read More

“তিনি এর জন্য ক্যান্সারকে সাহসী করেছেন” কীভাবে দিল্লির একজন অবসরপ্রাপ্ত দম্পতি তাদের গাড়িকে ‘চলন্ত’ বাড়িতে পরিণত করেছিলেন এবং কেন তারা একটি অনুপ্রেরণা

অবসরকে প্রায়শই অনেক লোক যাত্রার সমাপ্তি হিসাবে দেখা হয়। এটি সাধারণত জীবনের একটি পর্যায় হিসাবে দেখা হয় যেখানে ব্যক্তিরা ধীর হয়ে যায়, বার্ধক্য গ্রহণ করে এবং নিজেদেরকে তাদের ঘরে সীমাবদ্ধ রাখে। লোকেরা এই সময়টিকে কল্পনা করে যে কেউ নাতি-নাতনিদের সাথে নিঃশব্দে কাটিয়েছে, আধ্যাত্মিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত এবং জীবনকে প্রতিফলিত করেছে। অন্তত, এটি ঐতিহ্যগতভাবে ভারতে অবসরের সংজ্ঞা।বিনোদ…

Read More

বাড়িখেলাক্রিকেট সর্বশেষ আপডেট: আহমেদাবাদ: লেখক সম্পর্কে সন্দীপ গুপ্ত আমি 14 বছরেরও বেশি সময় ধরে সাংবাদিকতায় সক্রিয় আছি। 2010 সালে দৈনিক ভাস্কর পত্রিকার সাথে তার কর্মজীবন শুরু করার পর, তিনি নতুন দুনিয়া, দৈনিক জাগরণ এবং পাঞ্জাব কেশরীতে একজন রিপোর্টার হিসেবে কাজ করেন। এ সময় অপরাধ ও…আরো পড়ুন অবস্থান: আহমেদাবাদ,আহমেদাবাদ,গুজরাট প্রথম প্রকাশিত: Source link

Read More

ট্রাম্প তার কথা শুনছেন: মেগিন কেলি সিনেটর লিন্ডসে গ্রাহামের উষ্ণতা প্রত্যাখ্যান করেছেন, তাকে ‘হত্যাকারী পাগল’ বলেছেন

মেগান ম্যাককেনের পরে, মেগিন কেলি এখন মধ্যপ্রাচ্য সংকটের প্রেক্ষিতে একের পর এক দেশকে হুমকি দেওয়ার জন্য সিনেটর লিন্ডসে গ্রাহামের সমালোচনা করেছেন। কেলি বলেন, লিন্ডসে গ্রাহাম প্রেসিডেন্ট নন, শুধু একজন নরঘাতক পাগল যাকে ট্রাম্প পছন্দ করেন। “আসুন বাস্তব হয়ে উঠি। লিন্ডসে গ্রাহামের সমস্যাটি (শুধু) এই নয় যে তিনি একজন নরঘাতক পাগল, এটি হল যে ট্রাম্প তাকে…

Read More

মাত্র 10 মিনিটে আমলা রসম ভাত তৈরি করুন, একটি হালকা এবং পুষ্টিকর এক পাত্রের খাবার যা ওজন কমাতে এবং হজমের জন্য উপকারী।

সর্বশেষ আপডেট:10 মার্চ, 2026, 20:34 IST আমলা রসম চালের রেসিপি: আপনি যদি একটি হালকা, দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খুঁজছেন, তাহলে আমলা রসম চাল একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে। এটি একটি দক্ষিণ ভারতীয় শৈলীর এক পাত্রের খাবার যাতে চাল, মসুর, টমেটো, মশলা এবং আমলা একসাথে রান্না করা হয়। আমলা এই খাবারে শুধু হালকা টকই দেয় না,…

Read More

মার্কিন-ইরান যুদ্ধের প্রভাব: ভবিষ্যতের তেল, এলপিজি, এলএনজি সরবরাহে বাধার বিরুদ্ধে কীভাবে ভারত নিজেকে শক-প্রুফ করতে পারে?

বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে তেলের জন্য অভ্যন্তরীণ বাফারগুলি তুলনামূলকভাবে শক্তিশালী হলেও, এলপিজি এবং এলএনজি সরবরাহের একটি বৃদ্ধি প্রয়োজন। (এআই ছবি) ভারত তার অপরিশোধিত তেল চাহিদার প্রায় 90% এবং তার এলপিজি এবং এলএনজি প্রয়োজনীয়তার প্রায় 60% এবং 50% আমদানি করে। এগুলি কেবলমাত্র পরিসংখ্যান নয় – এটি বিশ্বের বৃহত্তম অর্থনীতিগুলির মধ্যে একটির শক্তির চাহিদা এবং সুরক্ষার প্রয়োজনীয়তার…

Read More

টস জিতে ব্যাট করার পরও পরাজয়ের স্ক্রিপ্ট লিখেছিল নিউজিল্যান্ড… ক্যাপ্টেন স্যান্টনারের সেই একটি সিদ্ধান্ত যা ফাইনালে ম্যাচের সবচেয়ে বড় টার্নিং পয়েন্ট হয়ে ওঠে।

বাড়িখেলাক্রিকেট টস জিতে ব্যাট করার পরও পরাজয়ের স্ক্রিপ্ট লিখল নিউজিল্যান্ড, ম্যাচের টার্নিং পয়েন্ট হয়ে গেল সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 08, 2026, 22:45 IST টার্নিং পয়েন্ট: ভারত নিউজিল্যান্ডকে হারিয়ে তৃতীয়বারের মতো T20 বিশ্বকাপ জিতেছে। সঞ্জু স্যামসন, অভিষেক শর্মা এবং ইশান কিশানের পাশাপাশি বোলাররা ভারতের শিরোপা জয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছিল। টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের ফাইনালে সর্বোচ্চ স্কোর করে ইতিহাস তৈরি…

Read More

টরন্টোতে মার্কিন কনস্যুলেটে গুলি চালানো হয়েছে; তদন্ত করছে কানাডার পুলিশ

মঙ্গলবার সকালে অন্টারিওর ডাউনটাউন টরন্টোতে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কনস্যুলেটে গুলি চালানোর পর টরন্টো পুলিশ তদন্ত করছে, কর্তৃপক্ষ জানিয়েছে। কনস্যুলেট ভবনে আগ্নেয়াস্ত্র ছাড়ার খবর পাওয়ার পর স্থানীয় সময় সকাল 5:29 টায় ইউনিভার্সিটি অ্যাভিনিউ এবং কুইন স্ট্রিট ওয়েস্টের কাছে কর্মকর্তাদের ঘটনাস্থলে ডাকা হয়েছিল।যখন পুলিশ সেখানে পৌঁছায়, তারা প্রমাণ পায় যে গুলি চালানো হয়েছে এবং কনস্যুলেটের সম্পত্তির কিছু অংশে…

Read More

গোলাপ ফুল সঞ্জীবনী ভেষজ থেকে কোন অংশে কম নয়, এর মধ্যে লুকিয়ে আছে বহু রোগের নিরাময়, জেনে নিন এর ঔষধিগুণ।

এক্স গোলাপ ফুল সঞ্জীবনী ভেষজ থেকে কোন অংশে কম নয়, এর মধ্যে লুকিয়ে আছে বহু রোগের নিরাময়। স্বাস্থ্য টিপস: গোলাপ, যা প্রেম এবং স্নেহের প্রতীক হিসাবে বিবেচিত হয়, আয়ুর্বেদেও একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ স্থান রাখে। এর সুগন্ধ যতটা মনকে আনন্দ দেয়, এর ঔষধিগুণ শরীরের জন্যও ততটাই উপকারী। স্থানীয় 18-কে তথ্য দেওয়ার সময়, সিধির আয়ুর্বেদিক মেডিকেল অফিসার,…

Read More

হেলথ টিপস: আপনার মশলার বাক্সে লুকিয়ে আছে রোগের কাল! সাদা জিরার জাদুকরী উপকারিতা জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে

সর্বশেষ আপডেট:10 মার্চ, 2026, 20:22 IST সফেদ জিরার স্বাস্থ্য উপকারিতা: রান্নাঘরের মশলার পাত্রে রাখা সাদাজিরা সাদা জিরা আসলে স্বাস্থ্যের ধন, যার গুণাগুণ এখনও অনেকের কাছেই অজানা। বাগপাতের বিখ্যাত আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ডক্টর রাঘবেন্দ্র চৌধুরী সাদা জিরার কিছু গোপন ও কার্যকরী উপকারিতা শেয়ার করেছেন, যা শুধুমাত্র পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে না, শরীরের রক্তশূন্যতাও দ্রুত দূর করে। আপনিও যদি…

Read More