সর্বশেষ আপডেট:14 মার্চ, 2026, 12:43 IST রাতে দই খাওয়ার অপকারিতা: গ্রীষ্মের মৌসুমে দই খাওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয় কারণ এটি শরীরকে শীতল করার পাশাপাশি প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, দইয়ে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং ভিটামিন বি১২ এর মতো অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। তবে সঠিক সময়ে এবং সীমিত পরিমাণে…

সর্বশেষ আপডেট:14 মার্চ, 2026, 11:48 IST বাচ্চাদের জন্য উচ্চতা বৃদ্ধির হ্যাকস: কখনও কখনও শুধু সাধারণ দুধ পান করা যথেষ্ট নয়। হাড়ের বিকাশ এবং বৃদ্ধির হরমোন সক্রিয় করার জন্য শিশুদের অতিরিক্ত পুষ্টি প্রয়োজন। এখানে আমরা আপনাকে সেই 3 টি জিনিস সম্পর্কে বলছি যা দুধের সাথে মেশালে অসাধারণ উপকার পাওয়া যায়: দ্রুত খবর যখন হাড় ক্রমাগত উচ্চ…

সর্বশেষ আপডেট:14 মার্চ, 2026, 11:10 IST ডাঃ দীনেশ রায়ের মতে, ভারাঙ্গি গাছটি সহজেই বাড়িতে বা বাগানে লাগানো যায়। এই উদ্ভিদ খুব যত্ন ছাড়াই বৃদ্ধি পায়। তিনি জানান, আয়ুর্বেদে এর মূল পাউডার আকারে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। সাধারণত এর 5 থেকে 10 গ্রাম ব্যবহার করা হয়। বিশেষজ্ঞরা…. অমিত কুমার/সমস্তিপুর: প্রকৃতি মানুষকে…