যে সবজিতে ভিটামিন সি কমলার চেয়ে বেশি থাকে। বেল মরিচ: কমলার চেয়ে বেশি ভিটামিন সি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ত্বকের জন্য উপকারী
সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 27, 2026, 17:02 IST যখনই ভিটামিন সি এর কথা আসে, বেশিরভাগ মানুষ কমলা বা লেবুকে এর সেরা উত্স হিসাবে বিবেচনা করে। কিন্তু খুব কম মানুষই জানেন যে সাধারণ দেখতে একটি সবজিতে কমলার চেয়ে বেশি ভিটামিন সি থাকে। এই সবজিটি হল গোলমরিচ অর্থাৎ ক্যাপসিকাম, যা স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বক ও চুলের জন্য খুবই উপকারী বলে…