খাওয়ার পর কি আপনার পেট ফুলে যায়? কিছুই হজম হয় না, অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে এভাবে সুস্থ রাখুন – News18 হিন্দি
অন্ত্রের স্বাস্থ্য: প্রতিদিন ভুল খাবার খাওয়ার কারণে অনেকেরই হজমের সমস্যা শুরু হয়। রাস্তার ধারে পাওয়া ফাস্টফুড যেমন পিৎজা, বার্গার, চাট-পাকোড়া, টিক্কি, ছোলা ভাটুরে ইত্যাদি খাওয়ার পর অনেকেরই গ্যাস, ফোলাভাব, বুকজ্বালা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা শুরু হয়। এসব জিনিসে কোনো ফাইবার নেই। পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়, এমন পরিস্থিতিতে অন্ত্রের স্বাস্থ্য যেমন মুখ থেকে লিভার, কিডনি, প্লীহা,…