সয়া মেথির শাক হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, খারাপ কোলেস্টেরল কমায়, বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছেন
সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 08, 2026, 10:52 IST স্বাস্থ্য টিপস: সয়া মেথি হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এটি শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সহায়ক এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। এটি হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য হার্ট সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। এছাড়াও এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে বিষাক্ত উপাদান থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করে। বর্তমান ব্যস্ত জীবনে মানুষ ছোটখাটো রোগ থেকে শুরু…