শীতে বাথুয়া বা মেথি: কোনটি বেশি উপকারী, জেনে নিন উপকারিতাগুলো
শীতকালকে সবুজ শাক-সবজির ঋতু হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এর মধ্যে বাথুয়া এবং মেথি উভয়ই অত্যন্ত পুষ্টিকর বলে বিবেচিত হয়। দুটোই শরীরে শক্তি যোগায়, হজমশক্তি বাড়ায় এবং শীতজনিত নানা সমস্যা প্রতিরোধ করে। কিন্তু প্রশ্ন হল এই দুটির মধ্যে কোনটি বেশি উপকারী? চলুন জেনে নেওয়া যাক। বথুয়া: পুষ্টির ধনবাথুয়া (চেনোপোডিয়াম অ্যালবাম) একটি সুপারফুড হিসাবে বিবেচিত হয়,…