bhowmikn504@gmail.com

গরমে সুস্থ থাকতে কী খাবেন ও পান করবেন? ডায়েটিশিয়ান জানিয়েছেন ডায়েট প্ল্যান, স্বাস্থ্য ভালো থাকবে

গ্রীষ্মের জন্য সেরা খাদ্য পরিকল্পনা: ফেব্রুয়ারি মাস শেষ হতে আর মাত্র কয়েক দিন বাকি এবং মার্চের মাঝামাঝি থেকে হালকা গরম শুরু হবে। ধীরে ধীরে তাপমাত্রা বাড়বে এবং তাপ বাড়বে। গ্রীষ্মকাল স্বাস্থ্যের দিক থেকে বেশ চ্যালেঞ্জিং। খাবারের যত্ন না নিলে স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে গরমে সুস্থ ও ফিট থাকার টিপস দিচ্ছেন সুপরিচিত ডায়েটিশিয়ান সিমরাত…

Read More

কনৌজ: গরমে ডিহাইড্রেশন এড়াতে ত্রিপাঠীর পরামর্শ ড

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 18, 2026, 20:33 IST কনৌজে গ্রীষ্ম শুরু হওয়ার সাথে সাথে শরীরে পরিবর্তন সাধারণ। অতিরিক্ত মুখ্য চিকিৎসা আধিকারিক ডাঃ কে.পি. ত্রিপাঠি বলেছেন যে নিয়মিত জল পান করে, মৌসুমী ফল এবং নারকেল জল খাওয়া এবং একটি ভারসাম্যপূর্ণ দৈনিক রুটিন গ্রহণ করে অনেক মৌসুমী রোগ এড়ানো যায়। অতিরিক্ত লবণ এবং অত্যন্ত ঠান্ডা জিনিস এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ।…

Read More

গার্হস্থ্য সহিংসতা মামলা: স্ত্রীর আবেদনে ক্রিকেটার মহম্মদ শামিকে নোটিশ জারি করেছে সুপ্রিম কোর্ট | মাঠের বাইরের খবর

নয়াদিল্লি: দ্য সুপ্রিম কোর্ট বুধবার প্রশ্ন করেন ক্রিকেটার মোহাম্মদ শামি তার বিচ্ছিন্ন স্ত্রীর দায়ের করা ট্রান্সফার পিটিশনের প্রতিক্রিয়া জানাতে, যিনি একাধিক মামলা চান – একটি গার্হস্থ্য সহিংসতা সহ – পশ্চিমবঙ্গ থেকে দিল্লিতে স্থানান্তরিত হন।বিচারপতি মনোজ মিশ্র এবং বিচারপতি মনমোহনের একটি বেঞ্চ শামির স্ত্রীর দায়ের করা দুটি পৃথক স্থানান্তরের আবেদনের শুনানি করতে সম্মত হয়েছে। আদালত শামিসহ…

Read More

সাহেবজাদা ফারহানের সেঞ্চুরি: নামিবিয়ার বিপক্ষে সাহেবজাদা ফারহানের জ্বলন্ত সেঞ্চুরি, টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে এই বড় রেকর্ড গড়েছে।

বাড়িখেলাক্রিকেট সাহেবজাদা ফারহানের ঝড়ো সেঞ্চুরি, টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে দুটি বড় রেকর্ড সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 18, 2026, 16:29 IST সাহেবজাদা ফারহান শত: পাকিস্তানি ওপেনার ব্যাটসম্যান সাহেবজাদা ফারহান নামিবিয়ার বিপক্ষে দুর্দান্ত ব্যাটিং করে সেঞ্চুরি করেন। কলম্বোর সিংহলিজ স্পোর্টস ক্লাবে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের ম্যাচে নামিবিয়ার বোলারদের ধ্বংস করে 100 রানের অপরাজিত ইনিংস খেলেন ফারহান। তার ইনিংসে ছিল ১১টি চার ও চারটি…

Read More

কেন চীনের জেনারেল জেড আসল বাচ্চাদের তুলনায় প্যারেন্ট স্টাফ খেলনা বেছে নিচ্ছেন |

একটি অভিনব হটপট রেস্তোরাঁয় আপনার “শিশুর” জন্মদিন উদযাপন করার কল্পনা করুন, তাদের ডিজাইনার পোশাক পরুন এবং সূর্যস্নানের জন্য তাদের নিয়ে যান৷ বন্য শোনাচ্ছে? চীনে, অল্পবয়সী জেনারেল জেড মহিলারা তুলার পুতুল নিয়ে এই স্বপ্নটি জীবনযাপন করছেন—জীবনের আকারের স্টাফ খেলনা তারা তাদের নিজের বাচ্চাদের মতো বড় করছেন। কোন ডায়াপার নেই, নিদ্রাহীন রাত নেই, শুধু বিশুদ্ধ লালন-পালনের আনন্দ।…

Read More

দিনের ঘুমের পিছনে কি বিকেলের ঘুম স্বাস্থ্যকর বিজ্ঞান | বিকেলে ঘুমানো কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 18, 2026, 20:13 IST দুপুরের ঘুম এবং স্বাস্থ্য: দুপুরের ঘুম শরীরকে সতেজ করতে পারে, তবে প্রতিদিন দীর্ঘ ঘুমানো রাতে গভীর এবং REM ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে। অনেক গবেষণা দেখায় যে বিকেলের ঘুম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তবে এটি রাতের ঘুমের ধরণ পরিবর্তন করতে পারে। তাই বিকেলে সীমিত সময়ের পাওয়ার…

Read More

গুগলের সিইও সুন্দর পিচাই এর দুই মাস পর এআই ইনভেস্টমেন্ট বুমের ‘অযৌক্তিকতার উপাদান’ রয়েছে বলে তিনি এটিকে রক্ষা করেছেন; বলেছেন: আমি মনে করি বিনিয়োগ অর্থপূর্ণ প্রদত্ত…

AI বিনিয়োগে “অযৌক্তিকতার উপাদান” সম্পর্কে সতর্ক করার দুই মাস পর, Alphabet CEO সুন্দর পিচাই ইন্ডিয়া AI ইমপ্যাক্ট সামিট 2026-এ গিয়ার বদল করেছেন, বিগ টেক-এর বিশাল খরচের প্রবণতাকে রক্ষা করেছেন৷ Google ক্লাউডের ব্যাকলগ দ্বিগুণ হয়ে $240 বিলিয়ন হয়েছে এবং জেমিনি 750 মিলিয়ন ব্যবহারকারীকে ছাড়িয়ে গেছে, পিচাই AI পরিকাঠামোর বিনিয়োগকে রেলপথ এবং হাইওয়ের সাথে তুলনা করেছেন –…

Read More

t20 wc সুপার 8 সময়সূচী: T20 বিশ্বকাপ 2026: সুপার 8 এর যুদ্ধ প্রস্তুত, কোন দল জয়ের সবচেয়ে বড় দাবিদার?

নয়াদিল্লি। 20 টি দল নিয়ে শুরু হওয়া ICC পুরুষদের T20 বিশ্বকাপ 2026 এর সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ পর্যায়ে পৌঁছেছে। গ্রুপ পর্বের তাড়াহুড়ো শেষে এখন ‘সুপার 8’-এর জন্য মাঠে নামতে প্রস্তুত বিশ্বের সেরা ৮টি দল। সহ-আয়োজক ভারত ও শ্রীলঙ্কার মাটিতে খেলা এই টুর্নামেন্ট ইতিমধ্যেই অনেক বড় আপসেট দেখেছে, যার মধ্যে অস্ট্রেলিয়ার মতো দুর্দান্ত দলের বিদায় ছিল সবচেয়ে মর্মান্তিক।…

Read More