কিভাবে সঙ্গীত আপনার মনকে শান্ত করতে এবং উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করে | গান শোনা কি সত্যিই মানসিক চাপ উপশম করে?
সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 28, 2026, 12:32 IST মিউজিক টেনশন কমাতে সাহায্য করে: গান শোনা মানসিক চাপ ও উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়। গান শোনার ফলে স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমে যায়, যা আমাদের আরাম অনুভব করে। প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য আপনার প্রিয় গান শুনলে মানসিক শান্তি পাওয়া যায়। আপনি যদি মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের সাথে লড়াই করে থাকেন…
কুসুম গরম পানি পানের উপকারিতা। শীতকালে স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কেন?
লোকেরা প্রায়শই শীতকালে কম জল পান করে কারণ তারা ঠান্ডায় কম পিপাসা অনুভব করে। কিন্তু শীতকালে যেমন গরমে শরীরে জলের প্রয়োজন তেমনটাই। আপনাকে শুধু পদ্ধতিটি একটু পরিবর্তন করতে হবে এবং সেই পদ্ধতিটি হল হালকা গরম পানি পান করা। হালকা গরম পানি শুধু শরীরকে ভেতর থেকে গরম রাখে না, অনেক গুরুতর সমস্যা থেকেও রক্ষা করে। আসুন…
ভারতীয় আমেরিকান ধনকুবের বিনোদ খোসলাকে ইলন মাস্ক: ‘আপনিও সম্পূর্ণ মন্দা হয়ে গেছেন। আমার সঙ্গী শিভন…’
ভারতীয়-আমেরিকান বিলিয়নেয়ার এবং ভেঞ্চার ক্যাপিটালিস্ট বিনোদ খোসলা টেসলার সিইও ইলন মাস্ককে ‘গ্রেট এবং কাঙ্খিত দৃষ্টান্ত’ হিসাবে বর্ণবাদকে প্রণয়ন করার অভিযোগ করার পরে তার সাথে উত্তপ্ত বিনিময় করেছেন। খোসলার মন্তব্যটি সেপ্টেম্বরে মুস্কের একটি পোস্টের প্রতিক্রিয়ায় এসেছে, যেখানে তিনি দাবি করেছিলেন যে ‘শ্বেতাঙ্গরা বিশ্ব জনসংখ্যার দ্রুত হ্রাসপ্রাপ্ত সংখ্যালঘু’।খোসলা দ্বন্দ্ব আরও বাড়িয়ে তোলেন এবং ইলন মাস্কের কোম্পানি –…
শেষ রঞ্জি ম্যাচে খেলার সুযোগ পেয়েছিলেন, বাবা সামনে বসেছিলেন, ডাবল সেঞ্চুরি করলেন, লোকে তাকে ক্লাসি ব্যাটসম্যান বলে!
পাটনা। 2025-26 মৌসুম বিহার ক্রিকেটের জন্য স্বর্ণাক্ষরে লেখা হয়েছে। এই ঐতিহাসিক যাত্রায়, বিহার দল দুর্দান্ত পারফর্ম করে এবং রঞ্জি ট্রফি এবং বিজয় হাজারে ট্রফি উভয়েই শিরোপা জিতেছে এবং অভিজাত গ্রুপে জায়গা করে নিয়েছে। দলের এই সাফল্যে বিশেষ অবদান ছিল পাটনার বাসিন্দা পীযূষ কুমার সিং-এর। বিজয় হাজারে ট্রফিতে তিনি সব দলের তুলনায় সবচেয়ে বেশি রান করে…
সঞ্জু স্যামসনের টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের জায়গা এক সুতোয় ঝুলে আছে | ক্রিকেট খবর
নয়াদিল্লি: টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের আগে ভারতের জন্য সবচেয়ে বড় নির্বাচনের মাথাব্যথা শীর্ষে উঠে এসেছে। ম্যানেজমেন্টকে অভিষেক শর্মার জন্য একজন অংশীদারের সাথে মীমাংসা করতে হয়েছিল এবং উইকেটরক্ষকের ভূমিকাও বন্ধ করে দিয়েছিল, একটি সিদ্ধান্ত যা আগে স্কোয়াড বিতর্কের কেন্দ্রবিন্দুতে বসেছিল। সঞ্জু স্যামসন উভয় বক্সে টিক দিয়েছিলেন, সহ-অধিনায়ক শুভমান গিলকে একটি কলে আউট করেছিলেন প্রধান নির্বাচক অজিত আগারকার পরে…
‘তিনি স্টিফেন মিলারকে হত্যা করার চেষ্টা করছেন’: মেগিন কেলি কারা সুইশারকে অভিযুক্ত করেছেন, প্রাক্তন ট্রাম্প উপদেষ্টাকে রক্ষা করেছেন
মেগিন কেলি কারা সুইশারকে “স্টিফেন মিলারকে হত্যা করার চেষ্টা করার” অভিযোগ করেছেন ট্রাম্পের প্রাক্তন উপদেষ্টা স্টিফেন মিলার সম্পর্কে একটি বিতর্কিত তুলনা নিয়ে বিশিষ্ট আমেরিকান মিডিয়া ব্যক্তিত্বদের মধ্যে এই সপ্তাহে একটি তীক্ষ্ণ সামাজিক মিডিয়া সংঘর্ষ শুরু হয়েছে। মেগিন কেলি, রক্ষণশীল ভাষ্যকার এবং হোস্ট দ মেগিন কেলি শোটেক সাংবাদিক কারা সুইশার দ্বারা ভাগ করা একটি ক্লিপের উপর…
গুগল অ্যান্ড্রয়েডে নতুন চুরি সুরক্ষা বৈশিষ্ট্য, ফোন এবং ডেটা নিরাপদ
গুগল অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোনের জন্য নতুন থেফট প্রোটেকশন ফিচার সম্প্রসারণের ঘোষণা দিয়েছে। তাদের উদ্দেশ্য হল ফোনটিকে চোরদের জন্য আরও কঠিন লক্ষ্যে পরিণত করা এবং চুরির চেষ্টার আগে, সময় এবং পরে ব্যবহারকারীদের ডেটা সুরক্ষিত রাখা। Google এর মতে, এই আপডেট করা নিরাপত্তা সরঞ্জামগুলি বিদ্যমান সুরক্ষা বৈশিষ্ট্যগুলিকে অগ্রসর করে এবং এখন প্রমাণীকরণ নিয়ন্ত্রণ, লকআউট আচরণ এবং পুনরুদ্ধারের বিকল্পগুলির…
গাজর বনাম মূলা: পুষ্টি, উপকারিতা এবং ওজন কমানোর ক্ষেত্রে কোনটি ভালো?
শীতকালে পাওয়া সবচেয়ে জনপ্রিয় দুটি সবজি হল গাজর এবং মুলা। উভয়ই পুষ্টিতে সমৃদ্ধ, তবে তাদের বৈশিষ্ট্য, স্বাদ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা আলাদা। আসুন তাদের প্রধান পার্থক্যগুলি বুঝতে পারি এবং কোনটি আপনার শরীরের জন্য বেশি উপকারী। 1. পুষ্টির ফাঁকগাজরভিটামিন এ (বিটা-ক্যারোটিন) এর সেরা উৎসচোখের জন্য খুবই উপকারীঅ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধফাইবার ভালমৃদু মিষ্টতা, হজমশক্তিতে মৃদু মূলাভিটামিন সি সমৃদ্ধহজমশক্তি উন্নত করেশরীরকে…
লোহার রড গলায় বিদ্ধ করার পর বেঁচে যায় মানুষ। বারটা ঘাড় ভেদ করে চলে গেল, তবুও চুল অক্ষত রইল না।
সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 28, 2026, 11:59 IST ম্যান লাইভস আফটার রড পিয়ার্সেস নেক: একটি কথা আছে যে আপনাকে কেউ মেরে ফেলতে পারবে না। একটা লম্বা দণ্ড একজনের গলা দিয়ে চলে গেল। লোকজন সামনে-পেছন থেকে বার কেটে হাসপাতালে নিয়ে যায়। এখানে চিকিৎসকের দল একটি অলৌকিক অস্ত্রোপচার করে ওই ব্যক্তির জীবন দান করেন। এই প্রক্রিয়াটি এত কঠিন ছিল…