পেশী ক্র্যাম্প বার বার আসে? ডাঃ বিবেক বললেন ৩টি সহজ সমাধান, ওষুধ ছাড়াই ভালো হয়ে যাবেন – News18 Hindi

প্রত্যেকেরই সাধারণত মাংসপেশির ক্র্যাম্পের সমস্যা থাকে, তবে কিছু মানুষের এই সমস্যা বেশি হয়। অনেক সময় দেখা যায় হাঁটার সময় পায়ে খিঁচুনি হয়, ব্যাথা হয় এবং ব্যক্তি হোঁচট খায়। পেশীগুলির এই প্রসারণ কয়েক মিনিটের জন্য চলতে থাকে, তারপরে অবশেষে স্বস্তি অনুভূত হয়। যাইহোক, যদি এটি আপনার সাথে বারবার ঘটতে থাকে, পেশীতে ক্র্যাম্প বারবার আসছে, তবে আপনাকে কিছু বিষয়ে মনোযোগ দিতে হবে। এই বিষয়ে, ডাঃ বিবেক মহাজন, ইন্ডিয়ান স্পাইনাল ইনজুরি সেন্টার, নয়া দিল্লির অর্থোপেডিক এবং জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট সার্জন, 3টি সহজ সমাধান দিয়েছেন, যাতে আপনার সমস্যা কোনও ওষুধ বা চিকিত্সা ছাড়াই সেরে যায়.. ভিডিওটি দেখুন…