তুঁতের উপকারিতা: লখিমপুর খেরির তুঁত রক্তচাপ এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়।

উত্তরপ্রদেশের লখিমপুর খেরি জেলায় এমন অনেক গাছ পাওয়া যায় যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। আপনি সহজেই সব জায়গায় তুঁত গাছ পাবেন। আপনি কি জানেন তুঁত পাতা এবং তুঁত ফল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী। এটি অনেক রোগের জন্য একটি ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনিও যদি প্রায়ই রক্তচাপের মতো সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে তুঁত পাতা এবং তুঁত খেলে রক্তচাপ স্বাভাবিকভাবেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

তুঁতে উপস্থিত ফাইবার পরিপাকতন্ত্রের উন্নতিতে অনেক সাহায্য করে। তুঁতে ভিটামিন সি এবং আয়রন পাওয়া যায় যা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। তুঁত দুই প্রকার, কালো তুঁত এবং লাল তুঁত। আপনি যদি প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যায় অস্থির থাকেন, তাহলে আপনি তুঁত পাতার গুঁড়া তৈরি করে সকালে খালি পেটে খেতে পারেন।

তুঁতও একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ফল, আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক সুরেশ কুমারের মতে, তুঁতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের মতো পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের কারণে এই সময়ে সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে ডায়াবেটিস ও রক্তে শর্করা। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য তুঁত পাতা ও ফল খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।

মার্চ মাসে আপনি সহজেই তুঁতের ফল পাবেন। গ্রীষ্মের মৌসুমে তুঁত খাওয়া হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। ক্ষত বা ফোঁড়ায় তুঁত পাতার পেস্ট লাগালে ক্ষত দ্রুত সেরে যায়। চুলকানির সমস্যা থাকলে তুঁত পাতার পেস্ট লাগাতে পারেন। পরিবর্তনশীল আবহাওয়ার কারণে প্রায়ই গলা ব্যথা হয়। গলা ব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে তুঁত পাতা পানিতে সিদ্ধ করে গার্গল করলে গলা ব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

তুঁত রক্ত ​​বিশুদ্ধ করতে এবং রক্তশূন্যতা দূর করতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি তুঁত পাতার ক্বাথ কাশি ও সর্দি থেকে মুক্তি দেয়। তুঁত বিভিন্ন জিনিসে ব্যবহার করা হয়। তুঁতে উপস্থিত পুষ্টিগুণ দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে এবং চোখের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

তুঁতের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বককে সুস্থ ও চুলকে মজবুত করে। যার কারণে ত্বক সংক্রান্ত অনেক রোগের ঝুঁকি কমে যায় এবং চুলের সমস্যা ইত্যাদিতেও এটি উপকারী। এছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও তুঁত ফল খুবই উপকারী। এছাড়াও এর পাতা অনেক ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা ব্যবস্থায় ব্যবহৃত হয়। ফল ছাড়াও এর পাতায়ও ঔষধি গুণ রয়েছে।