তুলসীর উপকারিতা: গলা ব্যথা ও নাক বন্ধ? তুলসী-আদার ক্বাথ হল সমাধান, এভাবে ব্যবহার করুন – উত্তরপ্রদেশের খবর

এর অগণিত বৈশিষ্ট্যের কারণে, তুলসীকে একটি প্রাকৃতিক দেশি টনিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। সর্দি-কাশিতে তুলসি খুবই কার্যকরী বলে মনে করা হয়। ৫-৭টি তুলসী পাতা আদা ও কালো গোলমরিচের সাথে সিদ্ধ করে পান করলে গলা ব্যথা, কাশি ও নাক বন্ধ হওয়া থেকে উপশম হয়।

বালিয়ার বিখ্যাত আয়ুর্বেদাচার্য ডক্টর বন্দনা তিওয়ারির মতে, তুলসীতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। আবহাওয়া পরিবর্তন হলে নিয়মিত তুলসী চা পান করা উপকারী বলে মনে করা হয়।

মানসিক চাপ ও ক্লান্তি কমাতেও তুলসি কার্যকর। আয়ুর্বেদ অনুসারে, তুলসি একটি অভিযোজিত ভেষজ, যা শরীরকে চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা দেয়। তুলসী পাতা খেলে বা এর চা পান করলে মানসিক শান্তি পাওয়া যায় এবং দুশ্চিন্তা কম হয়।

সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে অনেকেই তুলসী-আদা চা খান। পাচনতন্ত্রের জন্যও তুলসি উপকারী। গ্যাস, বদহজম বা পেট ব্যথা হলে তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে উপশম পাওয়া যায়। এটি পেট ফোলা কমাতে এবং হজমের উন্নতিতে সহায়ক বলে মনে করা হয়।

চর্মরোগ ও মুখের স্বাস্থ্যেও তুলসি উপকারী। এর অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য মুখের ঘা এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ কমাতে সাহায্য করে। তুলসী পাতার রস ত্বকে লাগালে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এতে অনেক উপকার হয় বলে জানা যায়।

যাইহোক, ডাঃ বন্দনার মতে, তুলসী শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত। গর্ভবতী মহিলা বা গুরুতর অসুস্থতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের সেবন করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, তুলসী সত্যিকার অর্থে একটি প্রাকৃতিক হোম টনিক হিসেবে প্রমাণিত হতে পারে।