আপনি পাথর তৈরি হতে দেবেন না, যদি তারা গঠন করে তবে এই আয়ুর্বেদিক প্রতিকারগুলি তাদের ভেঙে দেবে এবং শরীর থেকে সরিয়ে দেবে! বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে শিখুন
সর্বশেষ আপডেট:
কিডনিতে পাথর এখন সাধারণ হয়ে উঠেছে। এর কারণ অনিয়মিত ও ভুল খাদ্যাভ্যাস। কিন্তু, কিছু আয়ুর্বেদিক প্রতিকার আছে যা আমাদের শরীরে কিডনি তৈরি হতে দেয় না। যদি তৈরি হয় তবে আমরা এটি ভেঙে ফেলব। খান্ডওয়ার বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে কাজ সম্পর্কে জেনে নিন…
কিডনির পাথরের চিকিৎসা: কিডনিতে পাথরের সমস্যা দ্রুত বাড়ছে। আগে বয়স্কদের মধ্যে এই রোগ বেশি দেখা গেলেও এখন তরুণরাও এর শিকার হচ্ছে। কম পানি পান, অতিরিক্ত লবণ ও জাঙ্ক ফুড গ্রহণ, অনিয়মিত দৈনন্দিন রুটিন এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসকে এর প্রধান কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তবে এটি একটি স্বস্তির বিষয় যে প্রাথমিক পর্যায়ে আয়ুর্বেদিক প্রতিকার এবং সঠিক জীবনধারা অবলম্বন করলে পাথরের সমস্যা থেকে অনেকাংশে মুক্তি পাওয়া যায়।
প্রতিদিন এত পানি পান করুন
ডাঃ অনিল প্যাটেল, খান্ডওয়ার একজন ডাক্তার, স্থানীয় 18 কে বলেছেন যে কিডনিতে পাথরকে আয়ুর্বেদে ‘আশমারি’ বলা হয়। শরীরে ভাত, পিত্ত এবং কফের ভারসাম্য বিঘ্নিত হলে এটি তৈরি হয়। এর ফলে শরীরে টক্সিন জমতে শুরু করে, যা ধীরে ধীরে মূত্রনালীতে জমা হয়ে পাথরে রূপ নেয়। ডাঃ প্যাটেলের মতে, পাথর এড়ানো এবং অপসারণের সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকর উপায় হল প্রচুর পানি পান করা। প্রতিদিন অন্তত ৩ থেকে ৪ লিটার পানি পান করুন। সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানি পান করলে উপকার পাওয়া যায়।
এসব প্রাকৃতিক পানীয়ও উপকারী
- নিয়মিত লেবু জল খেলে পাথর ধীরে ধীরে গলতে শুরু করে। লেবুতে উপস্থিত সাইট্রিক অ্যাসিড পাথর গঠনে বাধা দেয় এবং ছোট পাথর দূর করতে সাহায্য করে।
- আয়ুর্বেদে অনেক প্রাকৃতিক পানীয়ের উল্লেখ আছে, যেগুলো কিডনি পরিষ্কার করতে এবং পাথর অপসারণে সাহায্য করে।
- নারকেলের পানি কিডনিকে ডিটক্সিফাই করে।
- শসার রস শরীর ঠান্ডা করে। প্রস্রাবের প্রবাহ বাড়ায়।
- তুলসী পাতার রস ধীরে ধীরে পাথর ভাঙতে সহায়ক।
- বেলের রস মূত্রনালী পরিষ্কার রাখে।
- কিডনি পরিষ্কারের জন্য যবের পানি খুবই উপকারী।
খাবারে এই জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন
পাথরের সমস্যা থাকলে খাবারের দিকে বিশেষ নজর দেওয়া জরুরি। কিছু জিনিস পাথরের গঠন বাড়াতে পারে, তাই এগুলো এড়িয়ে চলা উচিত। পালং শাক এবং টমেটোর বীজ, চকলেট, চিনাবাদাম, অতিরিক্ত লবণ এবং প্যাকেটজাত খাবারে প্রচুর পরিমাণে অক্সালেট থাকে, যা পাথর গঠনের কারণ হতে পারে।
আয়ুর্বেদিক ওষুধও কার্যকর
ডাঃ প্যাটেল ব্যাখ্যা করেছেন যে আয়ুর্বেদে অনেক ভেষজ আছে, যা পাথর ভাঙতে এবং অপসারণ করতে সাহায্য করে।
গোখরু মূত্রনালী পরিষ্কার করে।
পুনর্নভা কিডনির প্রদাহ কমায়
বরুণ পাথর দ্রবীভূত করতে সহায়ক
পাথরের জন্য বিখ্যাত ওষুধ
শিলাজিৎ কিডনিকে শক্তিশালী করে
এছাড়া চিকিৎসকের পরামর্শে আয়ুর্বেদিক ওষুধ যেমন অশমরিহার কোয়াথ এবং পুনর্নব মণ্ডুর সেবন করা যেতে পারে।
জীবনধারার পরিবর্তনও প্রয়োজন
শুধু ওষুধ নয়, জীবনযাত্রার উন্নতিও খুব জরুরি। প্রতিদিন সকালে হালকা ব্যায়াম করুন। যোগাসন ও প্রাণায়াম করুন। বেশিক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখবেন না। জাঙ্ক ফুড থেকে দূরে থাকুন। সময়মতো খাবার খান। এই অভ্যাসগুলি পাথর গঠনের ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে দেয়।
লেখক সম্পর্কে
এক দশকেরও বেশি সময় ধরে সাংবাদিকতায় সক্রিয়। প্রিন্ট মিডিয়া দিয়ে শুরু। 2023 সাল থেকে নিউজ 18 হিন্দির সাথে ডিজিটাল যাত্রা শুরু। নিউজ 18 এর আগে, দৈনিক জাগরণ, আমার উজালায় রিপোর্টিং এবং ডেস্ক কাজের অভিজ্ঞতা। আমি…আরো পড়ুন
দাবিত্যাগ: এই সংবাদে দেওয়া ওষুধ/ওষুধ এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সাথে কথোপকথনের উপর ভিত্তি করে। এটি সাধারণ তথ্য, ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই যেকোনো কিছু ব্যবহার করুন। লোকাল-18 এই ধরনের কোনো ব্যবহারের কারণে কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।
