সাদা চুল আবার কালো করার প্রাকৃতিক উপায় | সাদা চুল কালো করার উপায় জানালেন বাবা রামদেব। সাদা চুলের জন্য বাবা রামদেবের টিপস

কিভাবে সাদা চুল আবার কালো করা যায়: একটা সময় ছিল যখন 50-60 বছর বয়সের পরে মানুষের চুল ধূসর হতে শুরু করে, কিন্তু এখন পরিস্থিতি সম্পূর্ণ পাল্টে গেছে। এখন মাত্র 15-20 বছরে যৌবনের চুল ধূসর হয়ে যাচ্ছে। অল্প বয়সে চুল পাকা হয়ে যাওয়া মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এবং মানসিক চাপ বাড়ায়। আধুনিক বিজ্ঞানে সাদা চুলকে আবার কালো করার কোনো সঠিক ওষুধ নেই। যাইহোক, আয়ুর্বেদে চুলের রঙ পুনরুদ্ধার করার কিছু উপায়ের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। যোগ গুরু বাবা রামদেব একটি টিভি চ্যানেলকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে সাদা চুলকে আবার কালো করার কিছু উপায় জানিয়েছেন, যদি আপনি এটি চেষ্টা করেন তবে আপনি আশ্চর্যজনক ফলাফল পেতে পারেন।

যোগগুরু বাবা রামদেবের মতে, চুল অকালে পাকা হয়ে যাওয়া শরীরে পুষ্টির অভাব, দুর্বল হজম এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপের লক্ষণ হতে পারে। শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সঠিক সময়ে দেওয়া হলে চুল পাকা হওয়ার প্রক্রিয়া বন্ধ করে চুলের স্বাভাবিক রং ফিরে আসতে পারে। যাদের চুল কম বয়সে পাকা হয়ে যাচ্ছে তাদের নিয়মিত আমলা, অ্যালোভেরা এবং গিলয় খাওয়া উচিত। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ এই তিনটিতে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় যা চুলের গোড়ায় পুষ্টি যোগায়। সকালে খালি পেটে আমলা এবং অ্যালোভেরার জুস পান করা এবং এর মধ্যে গিলো মিশিয়ে খাওয়া চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়।

বাবা রামদেবের মতে, রাতে দুধের সাথে এক চামচ চ্যবনপ্রাশ খেলেও চুলের রঙে ইতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। চ্যবনপ্রাশ শুধু শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় না চুলের গোড়াও মজবুত করে। এটি নিয়মিত সেবন করলে চুল পড়া কম হয় এবং পাকা চুলের সমস্যা ধীরে ধীরে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এছাড়া সাদা চুলের সমস্যায়ও যোগ অনুশীলন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শীর্ষাসন এবং সর্বাঙ্গাসনের মতো যোগাসনগুলি করা মাথার দিকে রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করে। পর্যাপ্ত রক্ত ​​ও পুষ্টি চুলের গোড়ায় পৌঁছালে অকালে ধূসর হওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

যোগ গুরু বলেন, সাদা চুল থেকে মুক্তি পেতে জীবনযাত্রার উন্নতি করা খুবই জরুরি। আপনার খাদ্যতালিকায় সবুজ শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন, পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং প্রতিদিন কয়েক মিনিট নখ ঘষার ব্যায়াম করুন। চুল কালো করতেও এই ব্যায়াম উপকারী বলে মনে করা হয়। মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকা, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া এবং নিয়মিত যোগব্যায়াম ও প্রাণায়াম করলে চুল সংক্রান্ত অনেক সমস্যার সমাধান হতে পারে। এই ব্যবস্থাগুলো সঠিকভাবে ও নিয়মিত গ্রহণ করলে সাদা চুলের সমস্যা ভালো হয়ে যায় এবং চুল অনেকদিন সুস্থ থাকতে পারে।