আপনি যদি এই লক্ষণগুলি দেখেন তবে বুঝবেন আপনার চোখের চশমা দরকার, সুরক্ষার জন্য এই ব্যবস্থাগুলি গ্রহণ করুন।

আগ্রা: উত্তরপ্রদেশের আগ্রায় অনেক শিশু অল্প বয়সেই চশমা পায়। সময়ের সাথে সাথে চোখের রোগও বাড়ছে। বেশিক্ষণ মোবাইল, ল্যাপটপ বা কাছাকাছি টিভি দেখা খাওয়া-দাওয়া মানুষের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হচ্ছে। আগ্রার সিনিয়র চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ বলেন, শিশুরাও এখন মোবাইল ফোন ব্যবহার করছে।

তিনি বলেন, বাইরের খেলা বন্ধ হয়ে গেছে। শিশুরা এখন ঘরের মধ্যে গেম খেলে, যার কারণে তাদের দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হতে শুরু করে এবং প্রথমত, তাদের দূরত্বের দৃষ্টিশক্তি কমতে শুরু করে। চিকিৎসক বলেন, মানুষ স্বাস্থ্যকর খাবার কম খায়, যার কারণে চোখ দুর্বল হয়ে পড়ে। স্বাস্থ্যকর খাবার এবং সবুজ শাকসবজি খাওয়া উচিত যাতে চোখ সুস্থ থাকে এবং চশমার প্রয়োজন না হয়।

মোবাইল, ল্যাপটপ ও টিভি হয়ে উঠছে চোখের শত্রু

আগ্রার সিনিয়র চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ ঈশান যাদব বলেন, মোবাইল, ল্যাপটপ এবং টিভি চোখের শত্রু হয়ে উঠছে। তিনি বলেন, মানুষ ঘণ্টার পর ঘণ্টা ফোন, ল্যাপটপ বা টিভির দিকে তাকিয়ে থাকে। ডাক্তার বলেছেন, এই কারণেই মানুষ চশমা পরা শুরু করেছে। শিশুরা বাইরে খেলা বন্ধ করে দিয়েছে এবং বেশিরভাগই বাড়িতে ভিডিও গেম খেলে। এ কারণে চোখে মায়োপিয়া রোগ বাড়তে শুরু করেছে।

ডাঃ ঈশান জানান, মায়োপিয়ায় কাছের বস্তুগুলো ধীরে ধীরে দৃশ্যমান হয় এবং দূরত্বের দৃষ্টি কমতে থাকে। তিনি বলেন, এ কারণেই চশমা পরতে হয়। যখন চশমার প্রয়োজন হয়, রোগীর চোখে ব্যথা অনুভূত হয়, চোখে জল আসতে পারে বা কখনও কখনও দৃষ্টি ঝাপসা দেখা দিতে পারে। যদি এমন কোনো উপসর্গ থাকে, তাহলে তার মানে চশমা দরকার। এমতাবস্থায় নিকটস্থ চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত এবং চোখ পরীক্ষা করে চশমা ব্যবহার করা উচিত।

স্বাস্থ্যকর খাবার দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করবে

আগ্রার সিনিয়র চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ ঈশান যাদব বলেন, চোখ রক্ষার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি। মৌসুমি ফল খেতে হবে। ঋতু অনুযায়ী সবুজ শাকসবজি খাওয়া উচিত, যাতে চোখ নিরাপদ থাকে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায়। তিনি বলেন, ভিটামিন এ যুক্ত জিনিস বেশি করে খাওয়া উচিত। এটি চোখের জন্য খুবই উপকারী। চোখের বিশ্রাম দেওয়া জরুরী। একটানা মোবাইল, ল্যাপটপ বা টিভি দেখা উচিত নয়। ডাক্তার বলেছেন পরিপূর্ণ ঘুম খুবই জরুরি।