শীতকালে ক্লান্তি এবং অলসতা: অটোইমিউন রোগের লক্ষণ এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা
শীতের মৌসুমে প্রচুর খাওয়া-দাওয়া করার পরও যদি আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করেন এবং কোনো কাজ করতে না চান, অলস বোধ করেন, তাহলে আপনাকে সতর্ক হতে হবে। ক্লান্ত বোধ করা শুধুমাত্র শীত মৌসুমের প্রভাব নয়, এটি ভবিষ্যতে আপনার জন্য একটি সমস্যা হতে পারে। চিকিত্সকদের মতে, এটি আপনার অটোইমিউন রোগের শুরু হতে পারে, যা আপনি ক্লান্তি হিসাবে উপেক্ষা করছেন।
ডাঃ বলেন, শীতের মৌসুমে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শরীরকে নিজেই আক্রমণ করে এবং
ক্রমাগত ক্লান্তি, দুর্বলতা, মুখ ও চোখের শুষ্কতা, সূর্যের আলোতে চুলকানি, ত্বকে ফুসকুড়ি এবং পেশী ব্যথার মতো উপসর্গ রোগীদের মধ্যে দেখা দিতে শুরু করে।
তিনি বলেন, মানুষ প্রায়শই প্রাথমিক অবস্থায় এসব উপসর্গ উপেক্ষা করে, যার কারণে রোগটি দেরিতে শনাক্ত হয় এবং চিকিৎসকের কাছে পৌঁছালে সমস্যা বেড়ে যায়। তিনি বলেন, জীবনযাত্রার পরিবর্তন, বায়ুদূষণ বৃদ্ধি, ভিটামিন ডি-এর অভাব এবং হাইপোথাইরয়েডিজমের মতো হরমোনজনিত সমস্যা এসব রোগকে বাড়িয়ে তুলছে।
তিনি আরও বলেন, শীতকালে রোদ কম থাকে, কর্মজীবী মানুষ এই সূর্যালোক নিতে পারছেন না, এমন পরিস্থিতিতে অনেকের শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি বেড়ে যায়, যার কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও দুর্বল হয়ে পড়ে।
তিনি বলেন, পুরুষের তুলনায় নারীরা অটোইমিউন রোগে বেশি আক্রান্ত হন। ডাঃ কুমারের মতে, মহিলাদের মধ্যে উপস্থিত হরমোনগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, যার কারণে তাদের এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তাই এই ঋতুতে সর্বোচ্চ সূর্যালোক গ্রহণ করুন এবং কোনো উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, যাতে ভবিষ্যতে রোগটি মারাত্মক আকার ধারণ না করে।
