রাঁচির এই 3 জন যোদ্ধা তাদের বয়সকে অমান্য করে… 85 বছর বয়সেও তারা পাহাড়ে ছুটে যান, দেখলে আপনি বলবেন- বাহ, কী জীবন।

ঝাড়খণ্ডের রাজধানী রাঁচিতে এমন তিনজনের বসবাস। যাদের বয়স ৮০ পেরিয়ে গেছে, কিন্তু তিনজনকেই দেখলে বুড়ো মনে হবে না। এই বয়সেও তার ফিটনেস প্রশংসনীয়। ফিটনেসের অবস্থা এমন যে এই লোকেরা পাহাড়ের উপরে 4 কিলোমিটার দৌড়ে। এর মধ্যে প্রথম নাম আসে রাঁচির শ্রী রামচরণ সাহুর। যার বয়স ৮৫ বছর। কিন্তু তার ফিটনেস দেখে আপনার মনে হবে তার বয়স মাত্র ৬০ বছর। আজও আমরা প্রতিদিন 15 কিলোমিটার হেঁটে যাই। তিনি বলেন, আমাদের সময়ে আমরা খুব বেশি ভাত খেয়ে এই শরীর বজায় রেখেছি। আজ পর্যন্ত বাইরের খাবার খাইনি এবং আজ পর্যন্ত হাসপাতালেও যাইনি।

তিনি বলেন, হাসপাতাল কী তা আমরা জানি না। ভর্তি হওয়া মানে কি? আমি আমার খামারের সব কিছু খাই। অন্যদিকে, দ্বিতীয় নাম রাঁচির প্রভাত কুমারের (৮৫)। যিনি কোল ইন্ডিয়ার সিএমডি পদ থেকে অবসর নিয়েছেন এবং আজ বাগান করাকে তাঁর জীবনের একটি অংশ করে তুলেছেন। আজ তিনি রাঁচির বাগান বিশেষজ্ঞ হিসেবে পরিচিত। তাদের বাগান দেখলে আপনার হৃদয় বাগান-বাগান হয়ে যাবে। তিনি পাঁচ হাজারের বেশি গাছ ও চারা রোপণ করেছেন।

এখানে প্রতিদিন 8 থেকে 9 ঘন্টা ব্যয় করুন। আপনার নিজের হাতে 5 থেকে 6 ধরনের অনন্য সার প্রস্তুত করুন। প্রভাত জানান, বাগানটিকে তিনি নিজের সন্তানের মতো মনে করেছেন। আমি এখানে থাকি, এখান থেকে শক্তি নিই, বাড়িতে রান্না করা খাবার খাই, বাগানেই শাক-সবজি চাষ করি। সম্পূর্ণ অর্গানিক এবং সন্ধ্যা 6:00 টার পরে কিছুই নয়, 6:00 টায় শুধু এক বাটি স্যুপ, এটি আমার ডায়েট।

তৃতীয় নাম রাঁচির বিষ কিশোর ঠাকুরের, যিনি এখন ৮০ বছর বয়সী। বর্তমানে তিনি জ্যোতিষশাস্ত্রে পিএইচডি করছেন এবং এখন তিনি এলএলবি-র জন্য প্রস্তুতি নেবেন। তিনি রাষ্ট্রপতির কাছ থেকে স্বর্ণপদক পেয়েছেন। তার প্রশংসা করেছেন প্রাক্তন রাষ্ট্রপতি রামনাথ কোবিন্দ। স্বর্ণপদক দেওয়ার সময় তিনি বলেছিলেন যে তিনি প্রথমবারের মতো এমন উদ্যমী ব্যক্তিকে দেখছেন।

বিষ কিশোর ঠাকুর বলেন যে আমি একজন শিক্ষক ছিলাম। সেখান থেকেই লেখাপড়া ও অধ্যাপনার আগ্রহ জন্মে। এই অধ্যয়ন আমাকে সতেজ রাখে। আমাকে বুড়ো হতে দেয় না। আজও সে কখনো বাইরে থেকে কিছু খায় না। আমি প্রতিদিন 10 কিলোমিটার মর্নিং ওয়াক করি। এটাই আমার ফিটনেসের রহস্য। হ্যাঁ, আমি অবশ্যই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এক চামচ চবনপ্রাশ খাই।