স্বাস্থ্য টিপস: পেট ব্যথা থেকে তাত্ক্ষণিক উপশম পেতে চান, এই সহজ ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখুন, আপনি 5 মিনিটে আরাম পাবেন।
সর্বশেষ আপডেট:
পেটের অসুখের ঘরোয়া প্রতিকার: আজকাল অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং পরিবর্তিত জীবনযাত্রার কারণে পেটে ব্যথা, গ্যাস এবং বদহজমের সমস্যাগুলো সাধারণ হয়ে উঠছে। এমন পরিস্থিতিতে লোকেরা অবিলম্বে ওষুধের আশ্রয় নেয়, যেখানে ঘরে উপস্থিত কিছু সাধারণ জিনিসও উপশম দিতে পারে। সুলতানপুরে 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা সম্পন্ন একজন সাধারণ চিকিৎসক ড. এস. বি সিং বলেছেন যে পেট ব্যথার সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার হল হিং। গরম পানিতে হিং গুলে খেলে গ্যাস ও বদহজমের ব্যথা দ্রুত কমে যায়। এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা অন্ত্রের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। চিকিৎসকের মতে, আদা হজমের জন্যও উপকারী। আদা খেলে গ্যাস, বদহজম এবং পেট ব্যথার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
বর্তমান সময়ে মানুষের ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং প্রতিদিনের রুটিনের কারণে পেটের পীড়া এবং পেট সংক্রান্ত অন্যান্য সমস্যা সাধারণ হয়ে উঠেছে। প্রায়শই লোকেরা এই সমস্যাগুলির জন্য ইংরেজি ওষুধের আশ্রয় নেয় যা তাত্ক্ষণিক উপশম দেয়। কিন্তু এগুলোরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে। আপনারও যদি ঘনঘন পেট ব্যাথার সমস্যা থাকে, তাহলে আজ আমরা আপনাকে এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার বলব, যা ব্যবহার করলে পেটের ব্যাথা সেরে যাবে এবং এর কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হবে না। তো চলুন জেনে নিই পেটের পীড়া থেকে রেহাই পেতে ডাক্তাররা কি বলেন।
হিং সবচেয়ে ভালো সমাধান
সুলতানপুরের 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার একজন সাধারণ চিকিত্সক ডক্টর এসবি সিং, স্থানীয় 18 কে বলেন যে হিং হল পেটের ব্যথার সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার। গরম পানিতে হিং গুলে তাৎক্ষণিকভাবে পান করলে গ্যাস ও বদহজমজনিত পেটের ব্যথা কমে যায়। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অন্ত্রের প্রদাহ কমায়। একইভাবে আদার ব্যবহারও উপকারী। আদা চা বা মধুর সাথে আদার রস খেলে হজমশক্তি ভালো হয় এবং পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
পুদিনা একটি ওষুধ
পুদিনা পেটের ব্যথার জন্যও একটি ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয়। পুদিনা পাতার রস বা পুদিনা চা গ্যাস ও বদহজম দূর করতে সহায়ক। এতে উপস্থিত মেন্থল অন্ত্রকে ঠান্ডা করে এবং ক্র্যাম্প কমায়। সেই সঙ্গে জিরার জলও খুব উপকারী। এক চামচ জিরা ফুটিয়ে এর পানি পান করলে বদহজম ও অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর হয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে পেট ব্যথা হলে ইসবগুলের ভুসি বা হালকা গরম দুধ খেলে উপকার পাওয়া যায়। এ ছাড়া অবিরাম ঈষদুষ্ণ পানি পান করলেও পেটের ব্যথায় আরাম পাওয়া যায়, কারণ এটি পরিপাকতন্ত্রকে সক্রিয় রাখে।
এটাই সনাতন পদ্ধতি
আগে গ্রামে পেট ব্যথা হলে মৌরি ও চিনি খাওয়া হতো। এটি হজমের উন্নতি করে এবং গ্যাস গঠন প্রতিরোধ করে। সেই সঙ্গে হলুদের দুধ অন্ত্রকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে পেটের ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়। যাইহোক, মনে রাখবেন যে যদি পেট ব্যথা অব্যাহত থাকে বা তীব্র হয়ে ওঠে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। ঘরোয়া প্রতিকার শুধুমাত্র সাধারণ ব্যথা, গ্যাস, বদহজম এবং হালকা সংক্রমণের জন্য কার্যকর।
লেখক সম্পর্কে
কাশীর কাছে চান্দাউলির অন্তর্গত। ব্যবসা, স্বাস্থ্য, খেলাধুলা, রাজনীতি, জীবনধারা এবং ভ্রমণ সম্পর্কিত খবর পড়তে পছন্দ করে। ইটিভি ভারত হায়দ্রাবাদ থেকে মিডিয়ায় ক্যারিয়ার শুরু। এখন স্থানীয় ১৮ ইউপির সমন্বয়ক…আরো পড়ুন
