এই অলৌকিক উদ্ভিদটি আশ্চর্যজনক, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই উপকারী, অনেক রোগে কার্যকর।
শতবরী উদ্ভিদের উপকারিতা: প্রকৃতিতে অনেক ঔষধি গাছ পাওয়া যায়, যার মধ্যে শতবরীকে আয়ুর্বেদে খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। দীনদয়াল রিসার্চ ইনস্টিটিউটের চিকিৎসক ডঃ অভিষেক কুমার মিশ্রের মতে, অ্যাসপারাগাসে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ভিটামিন এ, সি এবং ই পাওয়া যায়, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। তিনি বলেন, অ্যাসপারাগাস মহিলাদের হরমোনের ভারসাম্য, ঋতুস্রাব সংক্রান্ত সমস্যা এবং প্রসবের পর দুর্বলতা দূর করতে উপকারী। যেখানে পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে, মানসিক চাপ এবং যৌন দুর্বলতায় উপকারী বলে মনে করা হয়। অ্যাসপারাগাস পাউডার, ক্বাথ বা ক্যাপসুল আকারে খাওয়া যেতে পারে। এর মূলের গুঁড়া তৈরি করে এক থেকে দেড় গ্রাম দুধ বা মধুর সঙ্গে সকাল-সন্ধ্যা খেলে উপকার পাওয়া যায়, তবে খাওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
