মহিলাদের স্বাস্থ্যের খবর কিভাবে ভারতীয় মহিলারা শরীরের লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করলে ডাক্তারের দ্বারা গুরুতর রোগ হতে পারে
নারী স্বাস্থ্য: আপনি নিশ্চয়ই আপনার মা, দাদী বা খালাকে ব্যথায় কাঁপতে বা ক্লান্তিতে ডুবে থাকতে দেখেছেন, কিন্তু খুব কমই তাদের ডাক্তারের কাছে ছুটে যেতে, বিশ্রাম নিতে বা তাদের সমস্যার কথা বলতে শুনেছেন কারণ যখনই তারা উদ্বিগ্ন হয়, তখনই তাদের মুখ থেকে একটিই বাক্য বেরিয়ে আসে, আরে কিছু না, সবকিছু ঠিক আছে… যদিও মহিলাদের এই অভ্যাসগুলি মানুষের কাছে স্বাভাবিক মনে হতে পারে, তবে কিছু সময়ের পরে তারা উলসার হয়ে যায়। নিজের শরীরের সংকেত উপেক্ষা করা তাদের জন্য সমস্যা হয়ে দাঁড়াচ্ছে।
রেইনবো হাসপাতালের রোজওয়াকের প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিভাগের সিনিয়র কনসালটেন্ট ডাঃ পায়েল চৌধুরী বলেছেন যে তার কাছে আসা মামলাগুলিতে প্রায়শই দেখা গেছে যে অনেক মহিলা তাদের পরিবার এবং কাজের দায়িত্বকে অগ্রাধিকার দিতে গিয়ে প্রায়শই তাদের স্বাস্থ্যকে অবহেলা করেন। তারা শরীরের দ্বারা প্রদত্ত প্রাথমিক সতর্কতা সংকেতগুলিকে গুরুত্ব সহকারে নেয় না। যার কারণে তারা ভবিষ্যতে অনেক মারাত্মক রোগের শিকার হচ্ছে।.
শরীর কি সংকেত দেয়?
- . অবিরাম ক্লান্তি
- . ব্যাখ্যাতীত ওজন পরিবর্তন
- . অনিয়মিত মাসিক
- . মাসিকের সময় পিরিয়ড ক্র্যাম্প বা অতিরিক্ত ব্যথা
- . অস্বাভাবিক যোনি স্রাব
- . দীর্ঘস্থায়ী পেলভিক ব্যথা
- . প্রায়ই চাপ
ডাঃ বলেন, যদিও এগুলো খুবই সাধারণ উপসর্গ, কিন্তু এই উপসর্গগুলো কখনো কখনো গুরুতর রোগের লক্ষণও হয়ে থাকে, যা বোঝা জরুরি। এগুলিকে প্রায়শই স্বাভাবিক হরমোনের পরিবর্তন হিসাবে বরখাস্ত করা হয়, তবে কখনও কখনও এই লক্ষণগুলি আজীবন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, থাইরয়েড সমস্যা, অ্যানিমিয়া, ফাইব্রয়েড, এন্ডোমেট্রিওসিস, সংক্রমণ বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত রোগের দিকে নির্দেশ করতে পারে।
এগুলি গুরুতর লক্ষণ
- . স্তনের টিস্যুতে পরিবর্তন
- . অস্বাভাবিক স্রাব বা ক্রমাগত পেট ফাঁপা
- . ঘন ঘন মাথাব্যথা
- . মেজাজ পরিবর্তন
- . ঘন ঘন সর্দি
- . ক্ষুধা হ্রাস
- . অনিদ্রা বা ঘুমের সমস্যা
ডাঃ পায়েল বলেছেন যে এই জাতীয় লক্ষণগুলিকে কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয়, কারণ এগুলি কখনও কখনও এমন অবস্থার লক্ষণ হতে পারে যার জন্য ডাক্তারের পরীক্ষা প্রয়োজন৷ এগুলি অনেক গুরুতর রোগ, শরীরে গুরুতর পুষ্টির ঘাটতি, মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা বা জীবনধারা সম্পর্কিত কারণগুলি নির্দেশ করতে পারে।
ইউরিন ইনফেকশন একটি বড় ব্যাপার, ছোট নয়।
মহিলাদের মধ্যে আরেকটি সাধারণ কিন্তু প্রায়ই উপেক্ষা করা উপসর্গ হল ক্রমাগত অস্বস্তি, জ্বালাপোড়া বা প্রস্রাবের সময় ঘন ঘন সংক্রমণ। অনেক মহিলা মনে করেন যে এটি নিজে থেকে নিরাময় করবে, কিন্তু যদি মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) সময়মতো চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি কিডনি এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির আরও ক্ষতি করতে পারে।
ব্যথা সহ্য করার খুব খারাপ অভ্যাস
জিন্দাল ফাউন্ডেশন, হসপিটাল অন হুইলস প্রকল্পের সাথে জড়িত স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ মঞ্জু মিশ্র তিনি বলেছেন যে অনেক মহিলা অস্বস্তি সহ্য করার অভ্যাস গড়ে তোলেন, যা সবচেয়ে খারাপ। অনেক সময় তারা উপসর্গগুলিকে স্বাভাবিক বিবেচনা করে উপেক্ষা করে, কিন্তু আমাদের শরীর খুব বুদ্ধিমান এবং যখন কিছু ঠিক থাকে না, তখন এটি ক্রমাগত সংকেত দেয়। এই লক্ষণগুলি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।
কি করতে হবে যাতে এই লক্ষণগুলি একটি সমস্যা হয়ে না যায়
ডাঃ মঞ্জু বলেছেন যে মহিলাদের জন্য তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, স্তন এবং সার্ভিকাল স্ক্রীনিং, স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত তথ্য প্রাপ্ত করা এবং আপনার ডাক্তারের সাথে খোলামেলা কথা বলা সবই রোগের প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং প্রতিরোধে সহায়তা করে। মহিলাদের কখনই তাদের শরীরের কথা শোনা এবং তাদের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়ার বিষয়ে দোষী বোধ করা উচিত নয়, কারণ প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা গেলে অনেক রোগ কার্যকরভাবে চিকিত্সাযোগ্য।
আপনার শরীরের কথা শুনুন
ডাঃ পায়েল বলেছেন আপনার শরীরের কথা শোনার অর্থ হল এমন লক্ষণগুলির প্রতি মনোযোগ দেওয়া যা দীর্ঘকাল ধরে থাকে, সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হয় বা আপনার স্বাভাবিক স্বাস্থ্যের অবস্থা থেকে আলাদা বোধ করে। সময়মতো একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করানো অনেক সমস্যা প্রতিরোধ করতে এবং দীর্ঘমেয়াদে উন্নত স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে সহায়তা করে। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, সুষম খাদ্য, সঠিক স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যা মহিলাদের তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন এবং সক্রিয় রাখে।
