এই ঔষধি গুঁড়োর রয়েছে আশ্চর্যজনক উপকারিতা, এটি অনেক রোগের প্রতিষেধক, এভাবে ব্যবহার করুন।
স্বাস্থ্য টিপস: ত্রিফলা গুঁড়োকে পলি হারবালও বলা হয়। এর মধ্যে রয়েছে আমলা, বহেদা এবং হাদ্রা (হরিতকি)। কার্বোহাইড্রেট ছাড়াও এতে ভিটামিন, মিনারেল, সোডিয়াম, ডায়েটারি ফাইবার, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গ্যালিক অ্যাসিড এবং চেবুলিক অ্যাসিড পাওয়া যায়। ডাক্তারের মতে, ত্রিফলা খাবারের সঠিক হজম এবং শোষণকেও উন্নীত করতে পারে। সিরাম কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে। সঞ্চালন উন্নত করতে পারেন। পিত্ত নালী শিথিল করতে পারেন। এটি হোমিওস্টেসিস বজায় রাখতে পারে। ত্রিফলা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত। ত্রিফলার জলীয় এবং অ্যালকোহল-ভিত্তিক নির্যাস উভয়ই ডায়রিয়া বন্ধ করে। রেওয়া আয়ুর্বেদ হাসপাতালের চিকিৎসক ডাঃ অরবিন্দ ত্রিপাঠি জানান, এই পাউডার নিয়ে সর্বোচ্চ গবেষণা করা হয়েছে। এটি বাড়িতেও তৈরি করা যায়। আসুন জেনে নিই ত্রিফলা গুঁড়ার উপকারিতা এবং ঘরে তৈরি করার পদ্ধতি।
