বিশ্ব স্থূলতা দিবস 2026: স্থূলতা শত রোগের মূল, শরীরকে ফাঁপা করে তোলে, সময়মতো ওজন কমায়।
সর্বশেষ আপডেট:
বিশ্ব স্থূলতা দিবস 2026: প্রতি বছর 4 মার্চ বিশ্ব স্থূলতা দিবস পালিত হয়। এই দিবসের উদ্দেশ্য হল স্থূলতা সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করা। চিকিৎসকদের মতে, স্থূলতার কারণে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, লিভারের রোগসহ অনেক মারাত্মক রোগ হতে পারে। সময়মতো ওজন নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি। স্থূলতা বর্তমান বিশ্বের সবচেয়ে বড় সমস্যাগুলির মধ্যে একটি।
হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ফ্যাটি লিভারের সবচেয়ে বড় কারণ স্থূলতা।
বিশ্ব স্থূলতা দিবস 2026: বর্তমান সময়ে, স্থূলতা বিশ্বের সবচেয়ে বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কোটি কোটি মানুষ এর সাথে লড়াই করছে এবং এটি অনেক গুরুতর রোগের কারণ। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, স্থূলতা এমন শত রোগের মূল যা শরীরকে ভেতর থেকে ফাঁপা করে দেয়। স্থূলতা ধীরে ধীরে আমাদের শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কার্যকারিতা কমিয়ে দেয় এবং এর সুস্পষ্ট লক্ষণ দেখা দেওয়ার মধ্যেই শরীরের অনেক ক্ষতি হয়ে গেছে। সময়মতো ওজন নিয়ন্ত্রণ করা শুধু সুন্দর দেখতেই নয়, সুস্থ ও দীর্ঘ জীবনের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।
ডক্টর কপিল কোচার, মিনিম্যাল এক্সেসের ডিরেক্টর, ইয়াথার্থ হাসপাতালের ব্যারিয়াট্রিক অ্যান্ড রোবোটিক সার্জারি বিভাগের নয়ডা এক্সটেনশন ড. পেটের চারপাশে জমে থাকা অতিরিক্ত চর্বি শরীরের মধ্যে নীরব ঘাতকের মতো কাজ করে। এই চর্বি ইনসুলিনের প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে, যার কারণে ব্যক্তি ধীরে ধীরে ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে পড়ে। শুধু তাই নয়, বর্ধিত ওজন হৃৎপিণ্ডের স্নায়ুর ওপর প্রচণ্ড চাপ ফেলে, যা কোনো সতর্কতা ছাড়াই হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। এ ছাড়া লিভারে চর্বি জমে এবং শরীরে লেগে থাকা ফোলা কিডনি ও জয়েন্টগুলোতে খারাপ প্রভাব ফেলে, যার কারণে পুরো শরীর রোগের আবাসস্থল হয়ে যায়। স্থূলতার কারণে অনেক ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়তে পারে।
ডাক্তার স্পষ্টভাবে বলেছেন যে রাতারাতি ওজন কমানোর জন্য, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়াই ইনজেকশন গ্রহণ করা বা চরম লো-ক্যালোরি ক্র্যাশ ডায়েট গ্রহণ করা মারাত্মক হতে পারে। এই ধরনের প্রচেষ্টা শরীরে পানি ও লবণের ভারসাম্য নষ্ট করে, যা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, পেশী দুর্বলতা এবং পরিপাকতন্ত্রের ত্রুটির মতো গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ওজন কমানো গুরুত্বপূর্ণ কারণ খুব দ্রুত ওজন কমে যাওয়া আবার ফিরে আসে। স্থূলতা একটি চিকিৎসা শর্ত, যা বৈজ্ঞানিকভাবে এবং নিরাপদে সমাধান করা উচিত।
ডাঃ প্রগতি জৈন, সিনিয়র কনসালটেন্ট, গাইনোকোলজি বিভাগ, ইয়াথার্থ সুপার স্পেশালিটি হাসপাতাল, সেক্টর 110, নয়ডা বলেছেন। অনিয়মিত ঋতুস্রাব এবং OPD তে গর্ভাবস্থায় বিলম্বের ক্ষেত্রে 25 থেকে 35% বৃদ্ধি পেয়েছে, যার প্রধান কারণ ওজন বৃদ্ধি। PCOS-এ আক্রান্ত প্রায় 70-80% মহিলা মোটা। মানসিক চাপ, গভীর রাত পর্যন্ত জেগে থাকা এবং বাইরে খাওয়া এই সমস্যাটিকে আরও গুরুতর করে তুলছে। উদ্বেগের বিষয় হল যে সমস্যাগুলি আগে পরিণত বয়সে দেখা যেত, এখন 16 থেকে 20 বছরের কম বয়সী মেয়েদের মধ্যে ক্রমবর্ধমানভাবে দেখা যাচ্ছে। ভালো কথা হল ওজন যদি সময়মতো ভারসাম্য বজায় রাখা যায়, তাহলে প্রজনন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা এবং অন্যান্য জীবনধারা সংক্রান্ত রোগের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যেতে পারে।
লেখক সম্পর্কে
অমিত উপাধ্যায় নিউজ 18 হিন্দির লাইফস্টাইল টিমের একজন অভিজ্ঞ সাংবাদিক, যার প্রিন্ট এবং ডিজিটাল মিডিয়াতে 9 বছরের বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। তারা গবেষণা ভিত্তিক এবং স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং জীবনধারা সম্পর্কিত ডাক্তারদের সাথে সাক্ষাত্কারের উপর ভিত্তি করে।আরো পড়ুন
