এই সবুজ পাতা রোগের নিরাময়, প্রতিদিন 5টি পাতা চিবিয়ে খান, ফ্যাটি লিভার থেকে ক্যান্সার সব কিছুতেই উপকারী – উত্তরপ্রদেশের খবর
সর্বশেষ আপডেট:
আয়ুর্বেদে নিমকে সকল রোগের নিরাময় বলা হয়েছে। অর্থাৎ এমন একটি ভেষজ যা অনেক রোগ নির্মূল করার ক্ষমতা রাখে। চিকিৎসকের মতে, নিম শুধু দাঁতের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, এটি আমাদের পুরো শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করতে বড় ভূমিকা পালন করে। চিকিত্সকরা বলেছেন যে আজও নিমের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কোনও বিরতি নেই। অতএব, এটি দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক।
রায়বেরেলি: আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সাথে সর্দি, কাশি, সর্দি এবং ভাইরাল সংক্রমণের ঘটনা দ্রুত বাড়তে থাকে। এমন সময়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখা খুবই জরুরি হয়ে পড়ে। আয়ুর্বেদে নিমকে প্রাকৃতিক ওষুধের মর্যাদা দেওয়া হয়েছে। সকালে খালি পেটে সীমিত পরিমাণে নরম নিম পাতা খেলে শরীরে অনেক উপকার পাওয়া যায়।
প্রকৃতপক্ষে, রায়বেরেলি জেলার আয়ুষ বিশেষজ্ঞ গৌরব কুমার স্থানীয় 18-এর সাথে কথা বলার সময় বলেছেন যে নিম অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যে পূর্ণ। এতে উপস্থিত প্রাকৃতিক উপাদান শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি জোগায়। এই কারণেই আজও গ্রামাঞ্চলের মানুষ পরিবর্তিত ঋতুতে নিম পাতা চিবানোর রীতি অনুসরণ করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়কঃ গৌরব কুমারের মতে, নিম পাতায় উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। নিয়মিত এবং সীমিত সেবন ভাইরাল সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে।
রক্ত পরিশোধন ও ত্বকের জন্য উপকারী: নিমকে রক্ত পরিশোধক হিসেবে বিবেচনা করা হয়। সকালে খালি পেটে ৪-৫টি নরম পাতা চিবিয়ে খেলে শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে যায়। এর প্রভাব ত্বকেও দেখা যায় এবং ব্রণ বা ফোঁড়ার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
পরিপাকতন্ত্র সুস্থ রাখুন: নিম পাতা হজমের উন্নতিতেও সহায়ক বলে মনে করা হয়। এটি গ্যাস, বদহজম ও পেটের কৃমির সমস্যায় উপকারী।
এই সতর্কতাগুলি মনে রাখবেন: নিম একটি প্রাকৃতিক ওষুধ হলেও এর অতিরিক্ত সেবন ক্ষতিকর হতে পারে। গর্ভবতী মহিলা, ছোট শিশু এবং গুরুতর রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এটি খাওয়া উচিত নয়। তিক্ততার কারণে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করলেও বমি বা পেটে ব্যথা হতে পারে।
