মূলার উপকারিতা ও অপকারিতা: আগ্রার চিকিৎসক আশিস মিত্তলের পরামর্শ।

আগ্রা। জ্যেষ্ঠ চিকিৎসক মুলার অনেক উপকারিতা জানিয়েছেন, তিনি বলেন, মুলা এমন একটি সবজি যা অনেক রোগ নিরাময়ে সহায়ক। গ্যাস, পেট ফাঁপা, ডায়রিয়া ইত্যাদি রোগে মুলা খুবই উপকারী বলে জানান চিকিৎসক।তিনি বলেন, মুলা গাজরসহ সালাদ হিসেবে খাওয়া যায়।তিনি বলেন, এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ পাওয়া যায়, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণাগুণ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি কিডনিকে শক্তিশালী করে। মূলার সীমিত সেবনও লিভারের অনেক উপকার করে। চিকিৎসক বলেছেন, অতিরিক্ত পরিমাণে মুলা খেলে ক্ষতি হতে পারে, তবে সীমিত পরিমাণে এটি পেটের অনেক রোগের প্রতিষেধক।

সীমিত পরিমাণে মূলা খেলে অনেক রোগ নিরাময় হয়…

আগ্রার জ্যেষ্ঠ চিকিৎসক আশিস মিত্তাল বলেন, খাবারের সঙ্গে সালাদ আকারে মুলা খাওয়া খুবই উপকারী বলে প্রমাণিত হয়। তিনি বলেন, মুলা ও সবুজ সালাদে এমন পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় যা অনেক রোগ নিরাময়ে সহায়ক। তিনি বলেন, মুলা নিয়মিত ও সীমিত পরিমাণে গ্রহণ করা হলে তা হার্টের জন্যও অনেক উপকারী। তিনি বলেন, মুলা খাওয়া লিভার, কিডনি এমনকি ডায়াবেটিসেও অনেক উপকারী। ডাঃ আশীষ বলেন, গ্যাস রোগীদের জন্য মুলা কোন অংশে কম নয়। তবে মূলা সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।

মূলা প্রচুর পরিমাণে ক্ষতি করে…

আগ্রার জ্যেষ্ঠ চিকিৎসক আশিস মিত্তাল জানিয়েছেন, বেশি পরিমাণে মূলা খাওয়া উচিত নয়। তিনি বলেন, সীমিত পরিমাণে এটি উপকারী, তবে বেশি পরিমাণে এটি ক্ষতির কারণ হতে পারে। তিনি বলেন, অতিরিক্ত মুলা খেলে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে, যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। তিনি বলেন, মুলায় ভিটামিন কে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়, যার কারণে অতিরিক্ত সেবনে দ্রুত হৃদস্পন্দন বা নার্ভাস অনুভূতি হতে পারে। আরও তথ্যের জন্য নিকটস্থ যেকোনো চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করা যেতে পারে বলে জানান তিনি।