হোলি এবং মাইগ্রেনের মধ্যে সংযোগ কি? রং আর কোলাহল ভরা এই উৎসবে মাথাব্যথা এড়াবেন কী করে জানেন?

ভারতে হোলির উত্সবটি খুব আড়ম্বর সহকারে পালিত হয়, তবে মাইগ্রেন রোগীদের জন্য এই সময়টি অগ্নিপরীক্ষার চেয়ে কম নয়। পরিসংখ্যান অনুসারে, ভারতের জনসংখ্যার প্রায় 15-20% মাইগ্রেনে আক্রান্ত, মহিলারা সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাইগ্রেন একটি সাধারণ মাথাব্যথা নয়, এটি একটি ‘নিউরোলজিক্যাল সেনসিটিভিটি ডিসঅর্ডার’। হোলির সময়, দিল্লি, জয়পুর এবং উত্তর ভারতের অন্যান্য শহরে শব্দ এবং দূষণ এই সংবেদনশীলতাকে সর্বোচ্চ পর্যায়ে নিয়ে যায়।

মাইগ্রেন এবং মস্তিষ্কের সংবেদনশীলতা
মানসিক চাপের কারণে সাধারণ মাথাব্যথার বিপরীতে, মাইগ্রেনের সাথে জটিল স্নায়বিক পথ জড়িত। এতে মস্তিষ্ক আলো, শব্দ ও গন্ধের প্রতি অতিসংবেদনশীল হয়ে পড়ে। যখন একজন ব্যক্তি এই ট্রিগারগুলির সংস্পর্শে আসে, তখন ট্রাইজেমিনাল নার্ভের সাথে যুক্ত ব্যথার পথগুলি সক্রিয় হয়। এ কারণে মাথার একপাশে ঝাঁকুনির মতো ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি এবং আলো-শব্দের কারণে জ্বালাপোড়া হয়।

ডাঃ নিতিন ভাকাল, সিনিয়র কনসালটেন্ট, নিউরোলজি, নারায়না হাসপাতাল, জয়পুর ব্যাখ্যা করেন।“এটি সাধারণত একটি ঝাঁকুনিযুক্ত মাথাব্যথার মতো অনুভূত হয়, প্রায়শই একপাশে, এবং এর সাথে বমি বমি ভাব, বমি এবং আলো এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা হতে পারে। কিছু লোক মাথাব্যথা শুরু হওয়ার আগে অরা নামক দৃষ্টিশক্তির ব্যাঘাত লক্ষ্য করে।”

সিন্থেটিক রং এবং গন্ধ ‘আক্রমণ’
ডাঃ নিতিন ভাকাল ব্যাখ্যা করেন যে হোলি উদযাপন শুরু হওয়ার আগেই ট্রিগারগুলি সক্রিয় হয়ে ওঠে। বাজারে পাওয়া সিন্থেটিক রঙে রাসায়নিক এবং কৃত্রিম সুগন্ধি প্রায়শই যোগ করা হয়। যখন এই রঙগুলি বাতাসে উড়ে যায় বা মুখে প্রয়োগ করা হয়, তখন তাদের তীব্র গন্ধ সরাসরি মস্তিষ্কের অংশগুলিকে উদ্দীপিত করে যা ব্যথা এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে। এ ছাড়া হোলিকা দহনের ধোঁয়া ও দূষণ এই পরিস্থিতিকে আরও ভয়াবহ করে তোলে।

ডিজে আওয়াজ এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর চাপ
হোলি পার্টিতে উচ্চ-ডেসিবেল ডিজে সিস্টেম বাজানো মাইগ্রেন রোগীদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, মাইগ্রেনের রোগীদের ব্রেনস্টেমের শব্দের প্রতি চরম সংবেদনশীলতা থাকে। ক্রমাগত শব্দ শোনার ফলে শ্রবণ ক্ষমতার উপর চাপ পড়ে এবং স্নায়ুতন্ত্র ‘হাই অ্যালার্ট’-এ চলে যায়। দীর্ঘ সময় ধরে এই শব্দের সংস্পর্শে থাকার ফলে, মস্তিষ্ক তার ভারসাম্য হারাতে শুরু করে এবং ব্যথা সংকেত পাঠাতে শুরু করে।

তা ছাড়া মার্চের শেষের দিকে উত্তর ভারতে তাপ ও ​​সূর্যের আলো খুব তীব্র হয়ে ওঠে। হোলি উদযাপন সাধারণত সকাল 10 টা থেকে বিকাল 3 টার মধ্যে হয়, যখন সূর্যের আলো সবচেয়ে উজ্জ্বল হয়। উজ্জ্বল আলো রেটিনার মাধ্যমে মস্তিষ্কের অংশগুলিকে সক্রিয় করে যা মাথাব্যথার সাথে যুক্ত। একে বলা হয় ফটোফোবিয়া। রঙিন জল এবং সাদা কাপড় থেকে প্রতিফলিত সূর্যের আলো এই প্রভাবকে বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়।