হার্ট-কিডনি বা ডায়াবেটিস রোগীরা কি রোজা রাখতে পারবেন? ডক্টর কফিল খানের কাছ থেকে রমজানের রোজা শিখুন। রমজান| হার্ট-কিডনি রোগীদের রোসেসিয়া। ডায়াবেটিসে রোসেসিয়া
সর্বশেষ আপডেট:
ডায়াবেটিস রোগীরা কি রমজানে রোজা রাখতে পারবেন: রমজান মাস শুরু হয়েছে, মানুষের মনে প্রশ্ন আছে ডায়াবেটিস, হার্ট, কিডনি বা অন্য কোনো দুরারোগ্য রোগে আক্রান্ত রোগীরা কি রোজা রাখতে পারবেন? আমরা কি উপবাসের সময় চিনি পরীক্ষা করতে পারি? আসুন ডক্টর কফিল খানের কাছ থেকে এ সম্পর্কে জানি।
হার্ট, কিডনি ও সুগারের রোগীরা রোজা রাখতে পারবেন?
রমজানে সুগার রোগীর রোজা: পবিত্র রমজান মাস শুরু হয়েছে এবং মুসলিম সম্প্রদায়ের বেশিরভাগ মানুষ রোজা রেখেছেন। যেহেতু রোজার সময় একজনকে এক ফোঁটা পানি না খেয়ে এবং কিছু না খেয়ে প্রায় 11-12 ঘন্টা রোজা রাখতে হয়, তাই যারা দীর্ঘস্থায়ী, তীব্র বা জীবনধারা সম্পর্কিত কোনও রোগে ভুগছেন তাদের জন্য বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে জেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে তারা রোজা রাখতে পারবেন কি না? আসুন আমরা ডক্টর কফিল খানের কাছ থেকে এ সম্পর্কে জানি…
এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন
- .যদি আপনি চিনির ট্যাবলেট খান, তাহলে রোজা রেখে ইফতারের পরপরই সন্ধ্যায় প্রথমে চিনির ট্যাবলেট খান। আপনি যদি ইনসুলিন গ্রহণ করেন, তাহলে ইফতারের পরপরই লং অ্যাক্টিং ইনসুলিন নিন এবং তারপর সেহরি পর্যন্ত খেতে পারেন।
- . যেহেতু ইফতার এবং সেহরির মধ্যে রোজার সময় আপনি প্রচুর পরিমাণে খেতে পারেন, তাই এই সময়ে খাওয়ার চেয়ে বেশি পানি পান করার দিকে খেয়াল রাখুন। এই পুরো সময়ের মধ্যে যতটা সম্ভব জল পান করুন, কারণ তারপরে আপনাকে 12 ঘন্টার বেশি জল ছাড়া থাকতে হবে।
- . সকালে রোজা সেহরি করার সময় খেয়াল রাখতে হবে আপনার ডায়েটে যেন প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেট থাকে। যেমন ওটস, স্প্রাউট, রোটি, ডিম, ফল ইত্যাদি থাকতে হবে।
- . রোজা ইফতারের সময়, আপনি মিষ্টি, রুহআফজা, ভাজা খাবার এবং জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন।
- . আপনি ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত খেতে পারেন, তবে ছোট অংশে কয়েকবার খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং একবারে খুব বেশি না খান।
- . যাদের সুগার গত 6 মাসে উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেছে, বা যাদের ডায়াবেটিক ketoacidosis আছে বা যাদের টাইপ-1 ডায়াবেটিস আছে, যাদের দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ বা হৃদরোগ রয়েছে। যাদের শর্করা অনিয়ন্ত্রিত থাকে অর্থাৎ কখনও খুব বেশি হয়ে যায় আবার কখনও খুব কম হয়ে যায় তাদের রোজা রাখা উচিত নয়।আমি কি রক্ত পরীক্ষা করতে পারি?
ডক্টর কাফিল বলেছেন, ‘অনেকেই উপোস থাকার সময় তাদের চিনি পরীক্ষা করা উচিত কি না তা নিয়ে শঙ্কিত, তাই আমি আপনাকে বলি যে আপনি উপবাসের সময় গ্লুকোমিটার দিয়ে আপনার রক্ত পরীক্ষা করতে পারেন, এতে আপনার রোজা ভাঙবে না। আপনি আপনার চিনি পরীক্ষা করুন, যদি চিনি খুব কম বা বেশি হয় তবে আপনার রোজা ভেঙে নাস্তা করুন, কারণ আল্লাহ সবকিছু জানেন এবং আপনার যত্ন নেন।
লেখক সম্পর্কে
প্রিয়া গৌতম, যিনি অমর উজালা এনসিআর-এ রিপোর্টিং দিয়ে তার কর্মজীবন শুরু করেছিলেন, হিন্দুস্তান দিল্লিতে সংবাদদাতা হিসাবে কাজ করেছিলেন। এর পরে, তিনি হিন্দি ডট নিউজ 18 ডটকমের সিনিয়র সংবাদদাতা হিসাবে কাজ করছেন। স্বাস্থ্য এবং জীবন…আরো পড়ুন
