হারাদের সুবিধা। হরদের উপকারিতা: আয়ুর্বেদে হরিতকির গুরুত্ব ও ব্যবহার।
আয়ুর্বেদে, মাইরোবালান, যা হরিতকি নামেও পরিচিত, অমৃতের অনুরূপ বলে মনে করা হয়। এর সবচেয়ে বড় কারণ হল মাইরোবালান কোনো একটি রোগের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, পুরো শরীরকে ভেতর থেকে ভারসাম্য ও শক্তিশালী করার কাজ করে। চরক সংহিতায় একে ত্রিদোষ নাশক হিসেবে বর্ণনা করা হয়েছে, অর্থাৎ এটি তিনটি দোষ – বাত, পিত্ত এবং কফ -কে ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা রাখে। এই গুণটি এটিকে আয়ুর্বেদের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ওষুধ করে তোলে।
মাইরোবালানের বিশেষ বিষয় হল এটি শরীরের অবস্থা অনুযায়ী এর প্রভাব দেখায়। যদি কোনও ব্যক্তির কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকে তবে এটি অন্ত্র পরিষ্কার করে মলত্যাগকে সহজ করে তোলে, যেখানে ডায়রিয়া বা শিথিলতা থাকে তবে এটি অন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং তাদের ভারসাম্য এনে দেয়। এই কারণে, মাইরোবালানকে একটি অ্যাডাপটোজেনিক ভেষজ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা শরীরের প্রয়োজন অনুসারে নিজেকে খাপ খায়।
একভাবে, মাইরোবালানকে শরীরের একটি “স্মার্ট মেকানিক” বলা যেতে পারে, যেটি যেখানেই সমস্যা সেখানেই নিজেকে মেরামত করতে শুরু করে। গ্যাস, বদহজম, অ্যাসিডিটি এবং খাবারের পরে ভারী হয়ে যাওয়া পেট সম্পর্কিত বেশিরভাগ সমস্যায় মাইরোবালানকে খুব কার্যকর বলে মনে করা হয়। নিয়মিত এবং সঠিক পরিমাণে খাওয়া হলে, এটি হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে এবং পেটকে হালকা অনুভব করে।
আয়ুর্বেদ অনুসারে, বেশিরভাগ রোগের মূল হল শরীরে জমে থাকা ‘আম’, অর্থাৎ হজম না হওয়া এবং বিষাক্ত উপাদান। মাইরোবালান এই আম বের করে দিতে সাহায্য করে এবং শরীরকে ভিতর থেকে পরিশুদ্ধ করে। শরীর ভেতর থেকে পরিষ্কার হলে এর প্রভাব ত্বক, চুল ও চোখে স্পষ্টভাবে দেখা যায়। মাইরোবালান নিয়মিত ব্যবহারে মুখের রঙের উন্নতি, মুখের আলসার হ্রাস এবং চুল পড়া কমানো সম্ভব বলে মনে করা হয়। এই কারণে, আয়ুর্বেদে, মাইরোবালানকে রাসায়নিকের শ্রেণীতে রাখা হয়েছে, যা শরীরকে ভেতর থেকে পুনরুজ্জীবিত করে।
মাইরোবালানকে অমৃত বলার একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল এর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ক্ষমতা। আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে ঘন ঘন সর্দি-কাশি, গলায় কফ জমে বা দ্রুত ক্লান্ত বোধের মতো সমস্যায় মাইরোবালন শরীরের জন্য সুরক্ষা ঢাল হিসেবে কাজ করে। এটি লিভারকে শক্তিশালী করতেও সহায়ক বলে বিবেচিত হয়, যা রক্তকে পরিষ্কার রাখে এবং শরীরে শক্তি বজায় রাখে। তবে মাইরোবালানের উপকারিতা যতটা, সতর্ক থাকাও সমান জরুরি। এটি অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করলে শরীরে ডায়রিয়া, দুর্বলতা বা ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। গর্ভবতী মহিলারা, অত্যন্ত দুর্বল মানুষ বা যে কোনও গুরুতর রোগে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের অবশ্যই মাইরোবালান খাওয়ার আগে অবশ্যই একজন ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
