স্বাস্থ্য টিপস: 50 বছর বয়সে 30 দেখতে চান? এই তেল মালিশ করলে ওষুধ, বার্ধক্য দূরে থাকবে, চটপট থাকবে – উত্তরপ্রদেশের খবর

সাহারানপুর। আমাদের শরীর এমন যে, ঠিকঠাক রাখলে প্রতিটি রোগ, টেনশন, ব্যথা এমনকি আসন্ন বার্ধক্যও তাড়াতাড়ি দেখা দেয় না। আগে বড়রা গোসলের পর তেল দিয়ে শরীর মালিশ করতেন। এতে তার শরীর সতেজ থাকে, হাড় মজবুত হয় এবং বার্ধক্য বিলম্বিত হয়। বর্তমান সময়ে, 40 বছর পর একজন মানুষ ধীরে ধীরে বৃদ্ধ হয়। আপনি কি জানেন যে আপনি ঘরে বসে আপনার শরীরকে সুস্থ, উদ্যমী এবং শক্তিশালী করতে পারেন? আজ আমরা এমন কিছু তেলের কথা বলব যা শরীরে মালিশ করলে বার্ধক্য দেরি হবে। আসলে, 12 মাস ধরে প্রতিদিন বডি ম্যাসাজ করা উচিত।

তিলের তেল 12 মাস ম্যাসাজ করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, অন্যদিকে শীতকালে সরিষার তেল এবং গ্রীষ্মে নারকেল তেল দিয়ে মালিশ করা শরীরের জন্য খুব উপকারী। একজন মানুষ প্রতিদিন বডি ম্যাসাজ করলে বার্ধক্য দেরিতে আসে। সে সহজে ক্লান্ত হয় না। শরীর সচল থাকে। শরীরে ভাতের লক্ষণ দেখা যায় না। জয়েন্টে ব্যথার কোনো অভিযোগ নেই। ত্বকে শুষ্কতা নেই, মানুষের ভেতরে শক্তি আছে। বার্ধক্য পর্যন্ত শরীর শক্ত থাকে।

আয়ুর্বেদ কি বলে?

আয়াস আয়ুর্বেদিক হাসপাতালের ডাঃ হর্ষ, BAMS, MD, স্থানীয় 18 কে বলেছেন যে শুধুমাত্র শীতকালে নয়, 12 মাস ধরে প্রতিদিন ম্যাসাজ করা উচিত। প্রতি ঋতুতে তেলের পরিবর্তন হয়। সারা বছর যদি একটি মাত্র তেল ব্যবহার করতে হয় তাহলে তা হলো তিলের তেল। তবে শীতকালে আমরা সরিষার তেল ব্যবহার করতে পারি। গরমে নারকেল তেল উপকারী। আয়ুর্বেদে বলা হয়েছে যে যে ব্যক্তি ক্রমাগত অভঙ্গ (শরীর ম্যাসাজ) করেন তার শরীরে বার্ধক্য বিলম্বিত হয়। ক্লান্তি দ্রুত হয় না। ব্যক্তির শরীর সক্রিয় থাকে।