স্বাস্থ্য টিপস: ঠান্ডা, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল দূর হবে… খালি পেটে কাশ্মীরি রসুন খান, স্বাস্থ্য থাকবে ফিট – উত্তরপ্রদেশের খবর

বাগপত: শীতকাল স্বাস্থ্যের জন্য অনেক চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে। এই মৌসুমে কাশি, সর্দি, কোলেস্টেরল ও ডায়াবেটিসের মতো সমস্যা দ্রুত বেড়ে যায়। কিন্তু কাশ্মীরি রসুন এই সমস্ত সমস্যায় অলৌকিক উপকার করে। এটি শুধু সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয় না, শরীরের ক্রমবর্ধমান কোলেস্টেরলও কমায়। এছাড়াও, এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি কার্যকর আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসাবে কাজ করে, যার কারণে রোগীরা দ্রুত সুস্থ বোধ করে।

আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞের মতামত
আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ড. রাঘবেন্দ্র চৌধুরী বলেন, কাশ্মীরি রসুন একটি অলৌকিক ওষুধ হিসেবে কাজ করে। এটি প্রধানত কাশ্মীরে পাওয়া যায়। এর নিয়মিত ব্যবহার শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল দূর করে, যা হার্ট সংক্রান্ত সমস্যার ঝুঁকি কমায় এবং শরীরকে সুস্থ রাখে।
চিকিৎসক জানান, শীতকালে এটি ব্যবহার করলে তাৎক্ষণিকভাবে কাশি, সর্দি-কাশির মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়াও এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপকারী এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

কাশ্মীরি রসুনের লুকানো ঔষধিগুণ
কাশ্মীরি রসুনে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা প্রতিরোধ করে। এছাড়াও এটি হজম শক্তিকে শক্তিশালী করে, শরীর থেকে ময়লা দূর করে এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। এটি স্বাস্থ্যের জন্য একটি বর হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এটি শরীরকে সম্পূর্ণরূপে শক্তিশালী এবং সক্রিয় করে তোলে।

ব্যবহার করার উপায়
ডক্টর রাঘবেন্দ্র চৌধুরী বলেছেন যে কাশ্মীরি রসুন বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। সকালে খালি পেটে কুসুম গরম পানি বা মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। এছাড়াও এটি সবজিতে যোগ করে বা ক্বাথ তৈরি করেও ব্যবহার করা যেতে পারে।