স্থূলতা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা? প্রতিদিন কুসুম গরম পানি পান করলে এই আশ্চর্যজনক উপকারিতা থাকবে, প্রতিদিন এটি খান – উত্তরপ্রদেশের খবর

সাহারানপুর। জল আমাদের জীবনের জন্য অপরিহার্য, এবং বিশেষ করে গরম বা উষ্ণ জল পান করা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। আয়ুর্বেদ অনুসারে, গরম জল পান করলে শরীরে উদ্ভূত অনেক সমস্যা যেমন পেট জ্বালাপোড়া, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, স্থূলতা, গলা ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা এবং শ্লেষ্মা সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

এটি হজম শক্তি বৃদ্ধি করে বিপাক ক্রিয়াকে উন্নত করে, শরীরকে ডিটক্সিফাই করে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং ত্বকেরও উন্নতি করে। সকালে খালি পেটে বা খাবারের পর হালকা গরম পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ উপকারী বলে মনে করা হয়।

জেনে নিন পানি পানের উপকারিতা
আয়ুর্বেদিক হাসপাতালের এমডি ডাঃ হর্ষ, বিএএমএস বলেন, গরম পানি পানের অনেক উপকারিতা রয়েছে।
1) দীপানম: হজম শক্তিকে শক্তিশালী করে।
2) হজম: শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর করে।
3) কানথায়ম: গলার জন্য উপকারী, বিশেষ করে গায়ক ও বক্তাদের জন্য।
4) লঘুষনাম: সহজে হজম হয় এবং পেটের ভারীতা কমায়।
5) বস্তিশোধনম: মূত্রথলি পরিষ্কার করে।

এসব রোগেও উপকারী
এছাড়া হেঁচকি, পেট ফাঁপা, কাশি এবং নতুন ধরনের জ্বর বা কাশির মতো সমস্যায়ও গরম পানি খুবই উপকারী। আয়ুর্বেদ অনুসারে, এটি শরীরের অনেক রোগ প্রতিরোধ করে এবং প্রতিদিন সেবনে স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। ঈষদুষ্ণ পানি পান করা শুধু শরীরকে ডিটক্সিফাই করে না বরং হজম, গলা, জয়েন্ট এবং ত্বকের যত্নের জন্যও এটি একটি ওষুধ হিসেবে প্রমাণিত।