শীতে কলা খাওয়ার রহস্য উন্মোচিত! জামুইয়ের ডক্টর রাস বিহারী বলেন- এটি স্বাস্থ্যের জন্য একটি ওষুধ, তবে এই ভুল করবেন না।
জামুই: শীতে কলা খাওয়া নিয়ে প্রায়ই মানুষের মধ্যে মতবিরোধ দেখা যায়। কেউ এটিকে উপকারী বলে মনে করেন, আবার কেউ বলেন এটি ঠান্ডা বাড়ায়। এমন পরিস্থিতিতে, জামুইয়ের আয়ুশ চিকিৎসক ডাঃ রাশ বিহারী তিওয়ারি (বিএএমএস) স্থানীয় 18 কে বলেন যে কলা পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি 6 এবং ফাইবার সমৃদ্ধ, যা শক্তি সরবরাহ করে, হজমের উন্নতি করে এবং বিপাককে সুস্থ রাখে। ঠান্ডা আবহাওয়ায়, শরীরের তাত্ক্ষণিক শক্তি প্রয়োজন, তাই কলা একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। তবে কলা শীতল প্রকৃতির একটি ফল। অতিরিক্ত সেবনের ফলে গলা ব্যথা, সর্দি বা কফ বেড়ে যেতে পারে। যাদের সর্দি, অ্যালার্জি, সাইনাস, হাঁপানি বা কাশির সমস্যা আছে তাদের এটি এড়িয়ে চলা উচিত। ডায়াবেটিস রোগীদের এটি সীমিত পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত, কারণ এতে উচ্চ চিনি রয়েছে। এটি উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্তদের জন্য উপকারী। সুষম পরিমাণ এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে কলা শীতকালেও স্বাস্থ্যকর প্রমাণিত হতে পারে।
