রাগ, অলসতা নাকি খেলাধুলা? আপনার শরীরের ধরন বলে দেবে রোগের ঝুঁকি, বুঝে নিন বিলাসপুরের বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে

স্বাস্থ্য টিপস: আয়ুর্বেদ অনুসারে, প্রতিটি মানুষের স্বভাব আলাদা, যা ভাত, পিত্ত এবং কফ দোষ দ্বারা বোঝা যায়। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই তিনটি দোষের ভারসাম্য শরীর ও মনকে সুস্থ রাখে, কিন্তু ভুল খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ এবং বিকৃত জীবনযাত্রার কারণে এই ভারসাম্য নষ্ট হয় এবং রোগ দেখা দেয়। Vaata লোকেরা কৌতুকপূর্ণ এবং সক্রিয়, পিত্ত লোকেরা দ্রুত বুদ্ধিমান এবং স্বল্পমেজাজ, অন্যদিকে কাফজা লোকেরা শান্ত এবং স্থিতিশীল। স্বভাব অনুযায়ী খাদ্যাভ্যাস ও রুটিন অবলম্বন করলে অনেক রোগ এড়ানো যায়।