রক্তচাপের উপসর্গ: হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে উচ্চ রক্তচাপের নীরব লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করা উচিত নয় |
উচ্চ রক্তচাপ, বা উচ্চ রক্তচাপকে প্রায়ই “নীরব ঘাতক” বলা হয় কারণ এটি সাধারণত কোন সুস্পষ্ট উপসর্গ সৃষ্টি করে না – যতক্ষণ না ইতিমধ্যে গুরুতর ক্ষতি হয়েছে। অনেক লোক পুরোপুরি স্বাভাবিক বোধ করে যখন তাদের রক্তচাপ বিপজ্জনকভাবে উচ্চ থাকে। এই কারণেই সূক্ষ্ম সতর্কতা চিহ্ন সম্পর্কে সচেতনতা এত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞ কার্ডিওলজিস্টরা এই বিষয়ে কী বলছেন তা এখানে।আমরা কথা বলেছি ড সঞ্জীব চৌধুরীচেয়ারম্যান – কার্ডিওলজিমারেঙ্গো এশিয়া হাসপাতাল, গুরুগ্রামসাধারণ উপসর্গের উপর। তিনি প্রকাশ করেন, “উচ্চ রক্তচাপের বেশিরভাগ ব্যক্তিরই কোনো উপসর্গ থাকে না। তবে, কিছু নীরব বা সহজে উপেক্ষা করা লক্ষণ মাঝে মাঝে দেখা দিতে পারে। ঘন ঘন সকালে মাথাব্যথা, বিশেষ করে মাথার পিছনে, কখনও কখনও অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপের সাথে যুক্ত হতে পারে। অব্যক্ত ক্লান্তি, পরিশ্রমের সময় হালকা শ্বাসকষ্ট, বা বুকে ভারী হওয়ার অনুভূতি একপাশে ব্রাশ করা উচিত নয়। মাথা ঘোরা, অস্পষ্ট দৃষ্টি, বা আলোর ঝলক দেখা ইঙ্গিত দিতে পারে যে রক্তনালীগুলি চাপের মধ্যে রয়েছে। বারবার নাক দিয়ে রক্ত পড়া, যদিও অস্বাভাবিক, খুব উচ্চ পড়ার সাথেও যুক্ত হতে পারে।”“পা ফুলে যাওয়া, হঠাৎ ধড়ফড় করা, বা ব্যায়াম সহনশীলতা কমে যাওয়া হৃদপিণ্ডে উচ্চ রক্তচাপের প্রভাবকে প্রতিফলিত করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, প্রথম লক্ষণটি শুধুমাত্র একটি নিয়মিত চেক-আপের সময় সনাক্ত করা যেতে পারে। কারণ উচ্চ রক্তচাপ প্রায়শই উপসর্গহীন থাকে, নিয়মিত রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন-বিশেষ করে 30 বছর বয়সের পরে, যাদের পারিবারিক হাইপারটেনশন, ডায়াবেটিস, রক্তচাপের ইতিহাস রয়েছে। প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং সময়মতো চিকিত্সা হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, কিডনি ব্যর্থতা এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাস রোধ করতে পারে। লক্ষণগুলির জন্য অপেক্ষা করবেন না – নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন, “তিনি যোগ করেছেন। ড সুরেন্দ্র নাথ খান্নাচেয়ারপারসন, প্রাপ্তবয়স্ক কার্ডিয়াক সার্জারি এবং হার্ট-ফুসফুস প্রতিস্থাপন, আর্টেমিস হাসপাতালবলেন, “উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপকে একটি কারণে নীরব ঘাতক বলা হয়। এটি আপনার অজান্তেই আপনার হৃদপিণ্ড, মস্তিষ্ক এবং কিডনিতে আঘাত করে। বেশিরভাগ মানুষই ভালো বোধ করেন যদিও তারা জানেন না যে ক্ষতি ভিতরে তৈরি হচ্ছে। দেখা দেওয়ার সময় সমস্যাগুলি ইতিমধ্যেই গুরুতর হতে পারে। সেজন্য বিষয়গুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে সকালে মাথার উচ্চ রক্তচাপ কখনও কখনও মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে। অকারণে ক্লান্ত বোধ করা, প্রতিদিনের কাজ করার সময় শ্বাস নিতে সমস্যা হওয়া, বা আপনার বুকে ভারী অনুভূতি হওয়া মানে আপনার হৃদয় চাপের মধ্যে রয়েছে। কিছু লোক ফ্লোটার দেখতে পায় বা ঝাপসা দৃষ্টি থাকে কারণ চাপ তাদের চোখের ছোট রক্তনালীকে প্রভাবিত করছে। খারাপভাবে নিয়ন্ত্রিত রক্তচাপও নাক দিয়ে রক্তপাত ঘটাতে পারে, যা খুব সাধারণ নয়।”“অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ সময়ের সাথে সাথে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, কিডনি রোগ এবং হার্ট ফেইলিউরের ঝুঁকি বাড়ায়। নিয়মিতভাবে আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করা এটি খুঁজে বের করার সর্বোত্তম উপায়। রুটিন স্ক্রীনিং, একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট, ব্যায়াম, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং লবণ কমানো সবই আপনার হৃদয় এবং স্বাস্থ্যকে ভাল অবস্থায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, এমনকি যদি আপনি ভাল বোধ করেন, “তিনি বলেছিলেন। ফরিদাবাদের অমৃতা হাসপাতালের সিনিয়র কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ আশিস কুমারবলেন, “উচ্চ রক্তচাপ ভিন্নভাবে কাজ করে। আপনি যখন আপনার দৈনন্দিন জীবন-কর্মে যাচ্ছেন, আপনার ফোনে স্ক্রোল করছেন, এবং সময়সীমা পূরণ করছেন- এটি আপনার অজান্তেই ধীরে ধীরে আপনার শরীরকে পরিবর্তন করে। আপনার ধমনী শক্ত হচ্ছে, এবং আপনার হৃদয় বেঁচে থাকার জন্য পেশী তৈরি করছে।”“এটি হঠাৎ মৃত্যু নয় যা উচ্চ রক্তচাপকে বিপজ্জনক করে তোলে; এটি সময়ের সাথে সাথে ঘটে যাওয়া ক্ষতি। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা কিডনি ব্যর্থ হওয়ার আগে, শরীর প্রায় সবসময় ছোট সংকেত পাঠায়,” তিনি জোর দিয়েছিলেন। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা কিডনি ব্যর্থ হওয়ার আগে, শরীর প্রায় সবসময় ছোট সংকেত পাঠায়। হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা যে লক্ষণগুলি প্রায়শই দেখেন সেগুলিও ডাঃ আশিস তালিকাভুক্ত করেছেন।
অনেক লোক পুরোপুরি স্বাভাবিক বোধ করে যখন তাদের রক্তচাপ বিপজ্জনকভাবে উচ্চ থাকে
1. “চাপ” মাথাব্যথা, যা আপনি জেগে উঠলে আরও খারাপ হয়
এটি একটি মাইগ্রেন নয়।রোগীরা বলে যে তারা তাদের মাথার চারপাশে একটি টাইট ব্যান্ড বা তাদের মাথার খুলির পিছনে ভারীতা অনুভব করে।হরমোনের বৃদ্ধির কারণে ভোরবেলা স্বাভাবিকভাবেই রক্তচাপ বেড়ে যায়। উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, এই বৃদ্ধি খুব শক্তিশালী হয়ে ওঠে এবং মস্তিষ্কের ছোট রক্তনালীগুলিতে চাপ দেয়। প্রতিদিন স্ট্রেস মাথাব্যথার কারণ হতে পারে যা সারাদিন স্থায়ী হয় এবং লোকেরা প্রায়শই তাদের রক্তচাপ পরীক্ষা করার পরিবর্তে ব্যথানাশক গ্রহণ করে।
2. ক্লান্তি যা আপনি যা করেছেন তার অনুপাতের বাইরে বলে মনে হচ্ছে
ভারতীয় ক্লিনিকগুলিতে একটি সাধারণ অভিযোগ হল: “আমি অনেক কিছু না করলেও আমি ক্লান্ত।”রক্তচাপ বেশি হলে হৃদপিণ্ডকে রক্ত পাম্প করতে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়। হৃদপিন্ড তার দেয়ালকে পুরু করে তার জন্য তৈরি করে। একে বাম ভেন্ট্রিকুলার হাইপারট্রফি বলা হয়। শরীর রক্ত প্রবাহিত রাখতে শক্তি ব্যবহার করে, যা স্ট্যামিনা কম রাখে।রোগীরা বিশ্বাস করে যে তারা বয়স্ক হয়ে উঠছে বা ভিটামিনের অভাব হচ্ছে।তারা প্রায়ই হাইপারটেনসিভ হয়।
3. দৈনন্দিন কাজ করার সময় শ্বাসকষ্ট
দৌড়ানোর সময় নয়, দৈনন্দিন জীবনে।পায়ে হেঁটে গেটে যাওয়াসিঁড়ি এক ফ্লাইট উপরে যাচ্ছেহাঁটার সময় কথা বলাদীর্ঘমেয়াদী উচ্চ রক্তচাপ হৃৎপিণ্ডের পেশীকে শক্ত করে তোলে। আপনি যখন কাজ করেন, তখন ফুসফুসকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হয়, যা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা স্পষ্ট হওয়ার আগে বছরের পর বছর ধরে শ্বাস নিতে কষ্ট করে।লোকেরা প্রায়শই এটিকে “নিম্ন ফিটনেস” বলে যখন তারা “কম ফিটনেস” মানে।
4. চোখ যে ব্যাথা বা ঝাপসা
অস্ত্রোপচার ছাড়াই আপনি সরাসরি ধমনী দেখতে পাবেন তা হল আপনার রেটিনায়, এবং উচ্চ রক্তচাপ এটিকে তাড়াতাড়ি ব্যাথা করে।রোগীরা লক্ষ্য করেন: • রাতে মনোযোগ দিতে সমস্যা হয়
- পড়া চোখের স্ট্রেন সৃষ্টি করে
- স্ক্রিন ব্যবহার করার পরে স্বল্পমেয়াদী ঝাপসা
হাইপারটেনসিভ রেটিনোপ্যাথি কোনো লক্ষণ ছাড়াই বিকশিত হতে পারে। অনেক লোক ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরিবর্তে নিয়মিত চোখের পরীক্ষার সময় তাদের উচ্চ রক্তচাপ খুঁজে পায়।
5. শুয়ে থাকা অবস্থায় হৃৎস্পন্দন
একটি দ্রুত হার্টবিট নয়, কিন্তু একটি হার্টবিট যা অনুভব করা সহজ।রোগীরা হঠাৎ রাতে তাদের বুকে বা কানে তাদের স্পন্দন অনুভব করে। উচ্চ রক্তচাপ ধমনীকে শক্ত করে তোলে, যা শক্তিশালী নাড়ির তরঙ্গ পাঠায়। প্রতিরোধের মধ্য দিয়ে যেতে, হৃদয়কে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে, যা প্রতিটি স্পন্দন অনুভব করা সহজ করে তোলে।এই সূক্ষ্ম সচেতনতা প্রায়ই হৃদয়ের গঠন পরিবর্তনের আগে আসে।
6. নাক দিয়ে রক্ত পড়া বা মুখের ফ্লাশ যা প্রায়ই ঘটে
খুব সাধারণ নয়, তবে গুরুত্বপূর্ণ।চাপ বেড়ে গেলে, নাকের ছোট, ভঙ্গুর রক্তনালীগুলি ভেঙে যেতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের কখনই নাক দিয়ে রক্ত পড়াকে উপেক্ষা করা উচিত নয় যা তাদের নিজের থেকে হয়, বিশেষ করে যখন তারা বিশ্রামে থাকে।
7. ব্যায়াম করার ক্ষমতা কম
সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য লক্ষণ এক.যদি আপনার ধীরে ধীরে হাঁটার ক্ষমতা কয়েক মাস ধরে কমে যায়, একবারে নয়, তাহলে আপনার রক্তনালী শক্ত হয়ে যেতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ ধমনীগুলিকে কম নমনীয় করে তোলে, যার অর্থ পেশীগুলি সক্রিয় থাকাকালীন ততটা রক্ত প্রবাহ পায় না।রোগীরা প্রায়ই বলে যে মানসিক চাপ, আবহাওয়া বা ঘুমের অভাব দায়ী।হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা ধমনী সম্পর্কে চিন্তা করেন।
সূক্ষ্ম সতর্কতা চিহ্ন সম্পর্কে সচেতনতা গুরুত্বপূর্ণ।
কখন আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করা ভাল?
আপনার যদি নিম্নলিখিতগুলির কোনটি থাকে তবে আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করা উচিত:• ক্লান্তি যা দূর হবে না
- মাথাব্যথা যা বারবার ঘটে
- শ্বাস নিতে না পারা • হৃদরোগ পরিবারে চলে
- ডায়াবেটিস বা পেটের চারপাশে অতিরিক্ত ওজন
- 30 বছর বা তার বেশি বয়সী
আপনার শরীর আপনাকে দেখানোর চেষ্টা করে এমন লক্ষণগুলিকে কখনই উপেক্ষা করবেন না এবং সর্বদা আপনার চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ এই নিবন্ধটি TOI Health এর সাথে ভাগ করা বিশেষজ্ঞের ইনপুটগুলি অন্তর্ভুক্ত করে: ডাঃ সঞ্জীব চৌধুরী, চেয়ারম্যান – কার্ডিওলজি, মারেঙ্গো এশিয়া হাসপাতাল, গুরুগ্রামডাঃ সুরেন্দ্র নাথ খান্না, চেয়ারপারসন, অ্যাডাল্ট কার্ডিয়াক সার্জারি এবং হার্ট-ফুসফুস প্রতিস্থাপন, আর্টেমিস হাসপাতালফরিদাবাদের অমৃতা হাসপাতালের সিনিয়র কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ আশিস কুমারকার্ডিওলজিস্টদের মতে, উচ্চ রক্তচাপের নীরব লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য ইনপুটগুলি ব্যবহার করা হয়েছিল, হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, এবং কেন গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধের জন্য প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিৎসা পরামর্শ গুরুত্বপূর্ণ।
