মুলার রস স্বাস্থ্যের জন্য একটি বর, এটি ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক।

শীতকালে খালি পেটে মুলার রস পান করা স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রাকৃতিক টনিক। যা হজমশক্তি বাড়াতে, ওজন কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি শরীরকে ডিটক্সিফাই করে। পটাসিয়ামের কারণে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।

বিশেষজ্ঞ ডাঃ গীতিকা শর্মা বলেন, শীতের মৌসুমে হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মূলার রস খুবই কার্যকরী একটি ওষুধ। যা ফাইবার ও ভিটামিনে ভরপুর। এটি হজমশক্তি উন্নত করে এবং পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এটি সকালে খালি পেটে পান করলে উপকার পাওয়া যায় এবং এতে লেবু বা লবণ মিশিয়ে স্বাদ বাড়ানো যায়।

শীতের মৌসুমে মূলার রস পান করা পেট পরিষ্কার করতে এবং বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে খুবই উপকারী। এটি হজমের উন্নতিতে, লিভারকে সুস্থ রাখতে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে লেবু এবং কালো লবণের সাথে এটি খাওয়া সবচেয়ে কার্যকর।

শীতকালে মূলার রস পান করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং সর্দি-কাশি প্রতিরোধের একটি দুর্দান্ত উপায়। ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এই জুস শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। সঠিক হজম বজায় রাখে এবং টক্সিন দূর করে লিভারকে সুস্থ রাখে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মাঝারি আকারের মূলার রস পান করা খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।

শীতকালে লিভারকে ডিটক্সিফাই করতে এবং ফ্যাটি লিভার সারাতে মূলার রস খুবই উপকারী। কারণ এটি হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়। পিত্তের প্রবাহ বাড়ায় এবং লিভারের প্রদাহ কমায়। এটি ফাইবার, ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। যা পেট থেকে টক্সিন বের করে ফোলা কমায়।

শীতে দ্রুত ওজন কমানো এবং পেটের চর্বি দূর করার জন্য মূলার রস একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার। ক্যালোরি কম এবং ফাইবার বেশি থাকায় এটি হজমশক্তিকে সুস্থ রাখে, মেটাবলিজমকে গতিশীল করে এবং দীর্ঘক্ষণ ক্ষুধার্ত না থাকার মাধ্যমে ওজন কমাতে সাহায্য করে।

শীতকালে মূলার রস পান করা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং হৃদরোগের উন্নতির জন্য একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার। পটাশিয়াম সমৃদ্ধ এই জুস উচ্চ রক্তচাপ কমায়। যেখানে এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার কোলেস্টেরল কমায় এবং হার্টকে সুস্থ রাখে। এছাড়াও এটি শরীরকে ডিটক্সিফাই করে।