মার্চ মাসের প্রথম দিকে ঠান্ডা জিনিস খাওয়া ব্যয়বহুল হতে পারে, এখানে বিশেষজ্ঞের মতামত জেনে নিন
মার্চ মাস শুরু হতে না হতেই আবহাওয়া মোড় নেয়। সকাল-সন্ধ্যায় হাল্কা ঠান্ডা অনুভূত হচ্ছে এবং বিকেলের প্রখর সূর্যের আলো গরমের ইঙ্গিত দিচ্ছে, তাই এবার মার্চের প্রথম দিকে হোলিও পড়ছে। পরিবর্তিত আবহাওয়ার এই যুগে যেখানে বাজারগুলো রং-মিষ্টিতে সজ্জিত, সেখানে ঠাণ্ডা জিনিস খাওয়াও তাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
বলে রাখি হোলির নাম এলেই মানুষের মনে ভেসে উঠতে থাকে ঠাণ্ডাই, আইসক্রিম আর ফ্রিজ থেকে ঠান্ডা জল, কোল্ড ড্রিংকসের ছবি। অনেকে হোলির আগে থেকেই ঠান্ডা পানীয় এবং ঠান্ডা জিনিস খাওয়া শুরু করে, কিন্তু এই অসাবধানতা স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। বর্তমানে হাসপাতালগুলোতে গলার সংক্রমণ, সর্দি, কাশি ও জ্বরে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়তে শুরু করেছে। এবং ডাক্তাররা ক্রমাগত মানুষকে এটি না খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন।
তথ্য দিয়েছেন চিকিৎসক
মানিকপুর সিএইচসিতে কর্মরত ডাঃ সত্যেন্দ্র কুমার লোকাল 18-এর সাথে আলাপকালে জানান, এই আবহাওয়া সবচেয়ে স্পর্শকাতর, ঠান্ডাও পুরোপুরি যায়নি, গরমও পুরোপুরি আসেনি। এমন পরিস্থিতিতে শরীরের তাপমাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখা জরুরি, এই সময়ে যদি খুব বেশি ঠান্ডা খাবার খাওয়া হয়, তাহলে গলার সংক্রমণ, ভাইরাল জ্বর এবং টনসিলের মতো সমস্যা দ্রুত বাড়তে পারে। হোলি উত্সব রঙ এবং উত্সাহের প্রতীক, তবে এটিতে কারও গাফিলতি করা উচিত নয়।
শুধু খাবার নয়, রঙের ব্যাপারেও সতর্কতা জরুরি।
আরও তথ্যে তিনি বলেন, ঠান্ডা পানীয়, ফ্রিজের পানি এবং আইসক্রিম খাওয়া কমাতে হবে। এছাড়াও মাঝে মাঝে হালকা গরম পানি দিয়ে গার্গল করতে থাকুন, যাতে গলা সুস্থ থাকে। বর্তমানে হাসপাতালে আসা রোগীদের বেশিরভাগই গলার সংক্রমণজনিত সমস্যায় ভুগছেন।
শুধু খাবারের ক্ষেত্রেই নয়, রঙের ব্যাপারেও সতর্ক থাকা জরুরি, বাজারে অনেক সস্তা এবং রাসায়নিক কৃত্রিম রং পাওয়া যায়। তিনি মানুষকে সতর্ক করে বলেছেন যে এই ধরনের রং ত্বকে অ্যালার্জি, চোখের জ্বালা এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে, কখনও কখনও দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের ব্যবহার গুরুতর রোগের ঝুঁকিও বাড়ায়। হোলি খেলার সময় শুধু ভেষজ ও প্রাকৃতিক রং ব্যবহার করার পরামর্শ দেন তিনি।
