ভুল করেও বিটরুট খাওয়া উচিত নয় এই মানুষদের, উপকারের বদলে ক্ষতি হতে পারে, জেনে নিন চিকিৎসকের পরামর্শ।
সর্বশেষ আপডেট:
যদিও বিটরুটকে স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়, তবে এটি কিছু লোকের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। এতে উপস্থিত উচ্চ অক্সালেট কিডনিতে পাথরের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। অতিরিক্ত পটাসিয়াম নিম্ন রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের মাথা ঘোরা বা দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে। অ্যালার্জি, উচ্চ ইউরিক অ্যাসিড এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদেরও এটি সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। তাই এই সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই বিটরুট খাওয়া উচিত।
স্বাস্থ্যকর হওয়া সত্ত্বেও, বীটরুট কিডনিতে পাথর, নিম্ন রক্তচাপ, অ্যালার্জি/ত্বকের ফুসকুড়ি এবং হজমের সমস্যা (আইবিএস এবং ডায়রিয়া) লোকেদের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। এতে উপস্থিত উচ্চ অক্সালেট এবং নাইট্রেটের কারণে এটি পাথরের সমস্যা বাড়ায় এবং নিম্ন রক্তচাপ কমাতে পারে।
বিটরুট খাওয়া কিডনিতে পাথরের রোগীদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। বিটরুটে প্রচুর পরিমাণে অক্সালেট থাকে। যা ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথর বাড়াতে পারে। তাই কিডনিতে পাথরে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিটরুট খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সতর্ক থাকুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।
নিম্ন রক্তচাপের রোগীদের জন্য বিটরুটের রস ক্ষতিকর হতে পারে। এতে উচ্চ পরিমাণে নাইট্রেট রয়েছে। যা রক্তচাপ আরও কমাতে পারে। এটি মাথা ঘোরা, অজ্ঞান বা ক্লান্তি হতে পারে। তাই লো বিপি রোগীদের বিটরুটের জুস পান করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সতর্ক থাকুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।
হিসাবে News18 যোগ করুন
Google-এ পছন্দের উৎস
বিটরুটে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। যা সাধারণত উপকারী। কিন্তু, এর বেশি পরিমাণে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS), পেট ফাঁপা, গ্যাস বা ডায়রিয়ার মতো সমস্যা হতে পারে। তাই পেট সংক্রান্ত সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের বিটরুট খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সতর্ক থাকুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।
বিটরুটে উচ্চ পরিমাণে অক্সালেট থাকে, যা উচ্চ ইউরিক অ্যাসিড বা গাউটের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। অতএব, যাদের গাউট আছে বা তাদের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেশি। তাদের বিটরুট খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। সতর্ক থাকুন এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
বিটরুট খাওয়ার পর প্রস্রাব বা মলের রং গোলাপী বা লাল হওয়া স্বাভাবিক। একে বেটুরিয়া বলে। এটি দেখায় যে শরীর সম্পূর্ণরূপে বিটরুটের রঙ শোষণ করতে সক্ষম নয়। সাধারণত এটি ক্ষতিকারক নয়। তবে আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
বিটরুট অনেক কিছুতেই উপকারী। কিন্তু এটি অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করা এবং পেট সংক্রান্ত সমস্যা সৃষ্টি করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। অতএব, এটি খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শের ভিত্তিতে সেবন করা উচিত।
