বনজঙ্গলে পাওয়া এই আগাছা দাঁতের জন্য খুবই উপকারী, সকালে দাঁত ব্রাশ করলে উপকার পাওয়া যায়।
সর্বশেষ আপডেট:
স্বাস্থ্য টিপস: মানুষ মাঠ ও বনে জন্মানো অনেক গাছকে আগাছা হিসাবে বিবেচনা করে উপেক্ষা করে, কিন্তু আয়ুর্বেদে এই গাছগুলি ওষুধ হিসাবে কাজ করে। এরকম একটি আগাছা হল অপমার্গ, যা অনেক এলাকায় চিরচিটা বা লটজিরা নামে পরিচিত। রাস্তার ধারে, জঙ্গলে এবং খালি জমিতে এই গাছটি সহজেই পাওয়া যায়। আয়ুর্বেদ অনুসারে, অপমার্গের একটি শাখা দিয়ে তৈরি দাঁত ব্রাশ করা দাঁত ও মাড়ির জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়।
সাধারনত, লোকেরা মাঠ ও বনে জন্মানো অনেক গাছকে আগাছা হিসাবে বিবেচনা করে উপেক্ষা করে, তবে আয়ুর্বেদে এই গাছগুলি ওষুধ হিসাবে কাজ করে। এরকম একটি আগাছা হল অপমার্গ, যা অনেক এলাকায় চিরচিটা বা লটজিরা নামে পরিচিত। রাস্তার ধারে, জঙ্গলে এবং খালি জমিতে এই গাছটি সহজেই পাওয়া যায়। আয়ুর্বেদ অনুসারে, অপমার্গের একটি শাখা দিয়ে তৈরি দাঁত ব্রাশ করা দাঁত ও মাড়ির জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়।
প্রকৃতপক্ষে, স্থানীয় 18-এর সাথে কথা বলার সময়, রায়বেরেলি জেলার শিবগড়ের সরকারি আয়ুষ হাসপাতালের মেডিকেল অফিসার ইনচার্জ ডাঃ স্মিতা শ্রীবাস্তব (বিএএমএস লখনউ বিশ্ববিদ্যালয়) বলেছেন যে অপমার্গে প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। সকালে এটি দিয়ে দাঁত ব্রাশ করলে মুখের মধ্যে উপস্থিত ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর হয়ে যায়, যা দাঁতের ক্ষয় ও গহ্বরের সমস্যা কমায়। এই কারণেই প্রাচীনকালে মানুষ টুথপেস্টের পরিবর্তে টুথব্রাশ ব্যবহার করত।
অপমার্গ দাতুন মাড়ি মজবুত করতেও সাহায্য করে। যারা মাড়িতে রক্তক্ষরণ, ফুলে যাওয়া বা ব্যথায় ভুগছেন তাদের জন্য এই দাতুন খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। নিয়মিত দাতুন ব্রাশ করলে মাড়িতে রক্ত চলাচলের উন্নতি ঘটে এবং ধীরে ধীরে মাড়ির দুর্বলতা দূর হতে থাকে।
হিসাবে News18 যোগ করুন
Google-এ পছন্দের উৎস
নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ অর্থাৎ দুর্গন্ধের সমস্যা আজকাল সাধারণ হয়ে উঠেছে। আয়ুর্বেদিক বিশ্বাস অনুসারে, অপমার্গ দাতুন মুখ পরিষ্কার করার পাশাপাশি দুর্গন্ধ দূর করতে কার্যকর। এর ক্ষিপ্র প্রকৃতি জিহ্বা ও দাঁতে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করে, মুখকে দীর্ঘক্ষণ সতেজ মনে করে।
এছাড়াও অপমার্গ দাতুন দাঁতের হলদে ভাব কমাতেও সহায়ক বলে মনে করা হয়। এতে উপস্থিত প্রাকৃতিক উপাদান দাঁতের উপর জমে থাকা স্তরকে ধীরে ধীরে অপসারণ করতে সাহায্য করে, যার কারণে দাঁত পরিষ্কার ও চকচকে দেখায়।
সকালে খালি পেটে আপমার্গের তাজা ও পরিষ্কার ডাল খান। এক প্রান্ত হালকা চিবিয়ে, ব্রাশের মতো করে দাঁত ও মাড়িতে ধীরে ধীরে ঘষে নিন। ৫ থেকে ১০ মিনিট দাঁত ব্রাশ করার পর পরিষ্কার পানি দিয়ে মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
ডাঃ স্মিতা শ্রীবাস্তব বলেছেন যে কোন বন্য উদ্ভিদ ব্যবহার করার আগে তার সঠিক শনাক্তকরণ প্রয়োজন। সঠিক এবং নিয়মিত ব্যবহারে, এই সাধারণ আগাছাটি দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।
