চা কি মাথাব্যথা দূর করতে সাহায্য করে বিশেষজ্ঞ রঞ্জনা সিং সত্য প্রকাশ করলেন | চা পান করলে কি সত্যিই মাথাব্যথা উপশম হয়?
সর্বশেষ আপডেট:
মাথাব্যথা উপশমের জন্য চা: চায়ে উপস্থিত ক্যাফেইন হালকা মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন থেকে সাময়িক উপশম দিতে পারে, তবে এটি স্থায়ী নিরাময় নয়। অতিরিক্ত পরিমাণে চা পান করলে অ্যাসিডিটি এবং ক্যাফেইন নির্ভরতা বৃদ্ধি পায়। এমন পরিস্থিতিতে মানুষের প্রতিদিন ২-৩ কাপের বেশি চা পান করা উচিত নয়। গর্ভবতী মহিলাদের বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার পরেই চা এবং কফি খাওয়া উচিত।
চা পান করলে মাথা ব্যথা থেকে সাময়িক উপশম পাওয়া যায়।
চা কীভাবে মাথাব্যথাকে প্রভাবিত করে: মাথাব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা, যা বেশিরভাগ লোককে কষ্ট দেয়। কেউ কেউ মাথা ব্যথা হলে ওষুধ খান, আবার অনেকে চা পান করতে পছন্দ করেন। অনেকে বিশ্বাস করেন যে এক কাপ গরম চা পান করলে মাথাব্যথা সেরে যায়। অনেকে এটা করে এবং সুবিধা পাওয়ার কথাও বলে। এখন প্রশ্ন হল, চা পান করলে কি সত্যিই মাথাব্যথা সেরে যায়? আপনি যদি এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজছেন, তাহলে বাস্তবতা বুঝে নিন একজন ডায়েটিশিয়ানের কাছ থেকে।
রঞ্জনা সিং, ইউপির গাজিয়াবাদে রঞ্জনা নিউট্রিগ্লো ক্লিনিকের প্রতিষ্ঠাতা এবং ডায়েটিশিয়ান নিউজ 18 কে জানিয়েছেন। চায়ে ক্যাফেইন নামক একটি উপাদান পাওয়া যায়, যা একটি প্রাকৃতিক উদ্দীপক। ক্যাফেইন আমাদের মস্তিষ্কের রক্তনালীকে সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করে। অনেক ধরনের মাথাব্যথা এবং বিশেষ করে মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে রক্তনালী প্রসারিত হয়, যা ব্যথা বাড়ায়। এমন পরিস্থিতিতে অল্প পরিমাণে ক্যাফেইন গ্রহণ করলে ব্যথা থেকে সাময়িক উপশম পাওয়া যায়। এই কারণেই কিছু ব্যথানাশক ওষুধেও ক্যাফেইন যোগ করা হয়, যাতে ওষুধের প্রভাব আরও তীব্র হয়। যাইহোক, এটি মাথাব্যথার স্থায়ী চিকিত্সা হিসাবে বিবেচিত হতে পারে না।
ডায়েটিশিয়ান বলেন, সব ধরনের মাথাব্যথায় চা উপকারী নয়। স্ট্রেস, ডিহাইড্রেশন বা গ্যাসের কারণে যদি মাথাব্যথা হয়, তবে একা চা পান করলে স্থায়ী সমাধান পাওয়া যায় না। কখনও কখনও খালি পেটে খুব বেশি চা পান করলে অ্যাসিডিটি বাড়তে পারে, যা মাথাব্যথা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। এ ছাড়া যারা প্রতিদিন অতিরিক্ত পরিমাণে চা বা কফি পান করেন তাদের ক্যাফেইন নির্ভরতা থাকতে পারে। যদি তারা হঠাৎ ক্যাফেইন কমিয়ে দেয়, ক্যাফিন প্রত্যাহার করা মাথাব্যথাও হতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে সীমিত পরিমাণে চা পান করা ক্ষতিকারক নয় এবং হালকা মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে। বিশেষ করে আদা বা ভেষজ চা ফোলাভাব এবং বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। আদার রয়েছে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য, যা মাইগ্রেনের উপসর্গ কিছুটা কমাতে পারে। যাইহোক, এটাও মনে রাখা জরুরী যে এটি একটি চিকিত্সা নয়, শুধুমাত্র একটি সাময়িক উপশম। যদি মাথাব্যথা ঘন ঘন হয়, খুব তীব্র হয় বা তার সাথে বমি, মাথা ঘোরা এবং দৃষ্টি ঝাপসা হওয়ার মতো উপসর্গ থাকে, তাহলে তা উপেক্ষা করা উচিত নয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
লেখক সম্পর্কে
অমিত উপাধ্যায় নিউজ 18 হিন্দির লাইফস্টাইল টিমের একজন অভিজ্ঞ সাংবাদিক, যার প্রিন্ট এবং ডিজিটাল মিডিয়াতে 9 বছরের বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। তারা গবেষণা ভিত্তিক এবং স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং জীবনধারা সম্পর্কিত ডাক্তারদের সাথে সাক্ষাত্কারের উপর ভিত্তি করে।আরো পড়ুন
