ঘুমের বড়ি এবং আসক্তির কারণে ঝুঁকি এবং মস্তিষ্কের প্রভাব | ঘুমের ওষুধ কেন আসক্ত হয়ে ওঠে?

ঘুমের বড়ি আসক্তি সম্পর্কে সত্য: আজকাল ঘুমজনিত সমস্যা দ্রুত বাড়ছে। ব্যস্ত জীবন, ক্যারিয়ারের চাপ, ব্যক্তিগত জীবনের সমস্যা, পর্দার অতিরিক্ত ব্যবহার এবং ভুল জীবনযাপনের কারণে মানুষের ঘুম নষ্ট হয়ে যাচ্ছে। অনেকেই নিদ্রাহীনতায় ভুগছেন এবং সারা রাত বিছানায় ঝাঁপিয়ে পড়ে থাকেন। সমস্যা বাড়লে অনেকেই ঘুমের ওষুধ খেয়ে আরাম পান। এই ওষুধগুলি শুরুতে কার্যকর বলে মনে হয়, কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমের বড়ি খাওয়া আসক্তির দিকে নিয়ে যায়। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এসব ওষুধ খাওয়া বিপজ্জনক। এখন প্রশ্ন হচ্ছে, এসব বড়ির মধ্যে এমন কী আছে যা মানুষকে এগুলোর প্রতি আসক্ত করে তোলে?

ঘুমের ওষুধে আসক্ত হওয়ার প্রক্রিয়াটি সহনশীলতা এবং নির্ভরতার পরিপ্রেক্ষিতে বোঝা যায়। সহনশীলতা মানে সময়ের সাথে সাথে একই প্রভাব পেতে শরীরের একটি উচ্চ ডোজ প্রয়োজন। যখন একজন ব্যক্তি নিয়মিত ঘুমের ওষুধ খান, তখন মস্তিষ্ক ওষুধের সাথে খাপ খায়। ওষুধটি হঠাৎ বন্ধ হয়ে গেলে অনিদ্রা, নার্ভাসনেস, বিরক্তি এবং কখনও কখনও কম্পনের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এটি শারীরিক এবং মানসিক নির্ভরতার শুরু। কিছু ক্ষেত্রে এই পরিস্থিতি মারাত্মক রূপ নিতে পারে। এটি এড়াতে ঘুমের ওষুধ সবসময় ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে খেতে হবে।

এছাড়াও, কিছু ওষুধ যেমন আলপ্রাজোলাম দুশ্চিন্তা এবং অনিদ্রার জন্য দেওয়া হয়। এই ওষুধগুলি মস্তিষ্কের পুরস্কার ব্যবস্থাকেও প্রভাবিত করতে পারে। এটি একই প্রক্রিয়া যা আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতার পুনরাবৃত্তি করার প্রবণতা তৈরি করে। ওষুধ খাওয়ার পর যখন একজন ব্যক্তি স্বস্তি ও আরাম অনুভব করেন, তখন তার মস্তিষ্ক সেই অভিজ্ঞতাটিকে ইতিবাচক আকারে মনে রাখে। ধীরে ধীরে, একজন ব্যক্তি মানসিক চাপ বা হালকা ঘুমের ব্যাঘাতের মধ্যেও ওষুধ খাওয়া শুরু করে, যার কারণে মানসিক আসক্তি তৈরি হতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, সব ঘুমের ওষুধই সমানভাবে আসক্ত নয়। মেলাটোনিন-ভিত্তিক সম্পূরকগুলি, উদাহরণস্বরূপ, সাধারণত কম-ঝুঁকি হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ তারা শরীরে প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত হরমোনগুলির অনুকরণ করে। এই ওষুধগুলি কাউন্টারে পাওয়া যায়, তবে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও ওষুধ দীর্ঘদিন ব্যবহার করা উচিত নয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, ঘুমের ওষুধের ব্যবহার সীমিত সময়ের জন্যই নিরাপদ।