গুল্মজাতীয় এই গাছটি এক গুচ্ছ ঔষধি গুণ! ভিটামিন এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, পিরিয়ডের সময় খুবই উপকারী
সর্বশেষ আপডেট:
শতবরী স্বাস্থ্য উপকারিতা: শতবরী একটি উদ্ভিদ যা আয়ুর্বেদের ধন হিসাবে বিবেচিত হয়। শতবরীতে অনেক আয়ুর্বেদিক গুণ লুকিয়ে আছে, যা অনেক রোগে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। এই গুল্ম জাতীয় উদ্ভিদ শুধুমাত্র মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী নয়, পুরুষদের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
গোন্ডা: প্রকৃতির কোলে বিদ্যমান অগণিত ঔষধি গাছের মধ্যে একটি হল অ্যাসপারাগাস, যা হাজার হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদে ব্যবহৃত হয়ে আসছে তার বিস্ময়কর গুণাবলীর কারণে। এই গুল্ম জাতীয় উদ্ভিদ শুধুমাত্র মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী নয়, পুরুষদের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
লোকাল 18 এর সাথে কথা বলার সময়, দীনদয়াল রিসার্চ ইনস্টিটিউটের চিকিত্সক ডঃ অভিষেক কুমার মিশ্র বলেছেন যে অ্যাসপারাগাসে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন এ, সি এবং ই পাওয়া যায়। এর সেবন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং ক্লান্তি, দুর্বলতা ও মানসিক চাপ দূর করতে সহায়ক।
কেন এটি মহিলাদের জন্য বিশেষ?
ডক্টর অভিষেক কুমার মিশ্র ব্যাখ্যা করেন যে অ্যাসপারাগাস মহিলাদের হরমোনের ভারসাম্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি ঋতুস্রাব, গর্ভাবস্থায় দুর্বলতা এবং প্রসবের পরে সমস্যায় প্রাকৃতিক টনিকের মতো কাজ করে। এটি আবার শরীরে শক্তি এবং ভারসাম্য দিতে সহায়ক প্রমাণিত হয়।
পুরুষরাও সুবিধা পান
অ্যাসপারাগাস শুধু মহিলাদের জন্যই নয়, পুরুষদের জন্যও উপকারী। ডাঃ অভিষেক কুমার মিশ্র ব্যাখ্যা করেন যে এটি যৌন দুর্বলতা, মানসিক চাপ এবং পাচনতন্ত্রের উন্নতিতে সাহায্য করে। এটি পাউডার, ক্যাপসুল বা ক্বাথ আকারে খাওয়া যেতে পারে।
কিভাবে সেবন করবেন এবং কি কি সতর্কতা অবলম্বন করবেন?
অ্যাসপারাগাস সাধারণত একটি খাদ্য পরিপূরক হিসাবে খাওয়া হয়। যাইহোক, ডাঃ অভিষেক কুমার মিশ্র পরামর্শ দেন যে কোনও ঔষধি গাছ ব্যবহারের আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত, যাতে শরীরের প্রকৃতি অনুযায়ী সঠিক পরিমাণ এবং পদ্ধতি অবলম্বন করা যায়।
ডাঃ অভিষেক কুমার মিশ্র বলেন, অ্যাসপারাগাস হৃদরোগীদের জন্য খুবই ভালো ওষুধ হিসেবে বিবেচিত হয়। হার্ট হার্টের রোগী যদি অ্যাসপারাগাস খান, তবে এটি বেশ ভাল বলে মনে করা হয়, তবে ডাক্তার বা ভেষজ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া কোনও ওষুধ খাওয়া উচিত নয় বা এটি আপনার জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
কোন রোগে এটি উপকারী?
ডাঃ অভিষেক কুমার মিশ্র ব্যাখ্যা করেন যে অ্যাসপারাগাস থেকে অনেক ধরনের আয়ুর্বেদিক পণ্য তৈরি করা হয়। যখন প্রয়োজন হয়, লোকেরা সরাসরি তাদের কেন্দ্রে আসে এবং এই পণ্যগুলি নিয়ে যায়, যা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ। ডাঃ অভিষেক কুমার মিশ্র বলেন যে অ্যাসপারাগাস মূল পিষে এর গুঁড়ো তৈরি করুন এবং আপনি দুধ বা মধুর সাথে এক থেকে দেড় গ্রাম অ্যাসপারাগাস গুঁড়ো মিশিয়ে সকাল-সন্ধ্যা সেবন করতে পারেন।
লেখক সম্পর্কে
আরিয়ান জামিয়া মিলিয়া ইসলামিয়া, নয়াদিল্লি থেকে সাংবাদিকতা নিয়ে পড়াশোনা করেছেন এবং এবিপিতে কাজ করেছেন। এরপর তিনি নেটওয়ার্ক 18 এর লোকাল 18 এ যোগ দেন।
দাবিত্যাগ: এই সংবাদে দেওয়া ওষুধ/ওষুধ এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সাথে কথোপকথনের উপর ভিত্তি করে। এটি সাধারণ তথ্য, ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই যেকোনো কিছু ব্যবহার করুন। লোকাল-18 এই ধরনের কোনো ব্যবহারের কারণে কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।
