গরমে সুস্থ থাকতে কী খাবেন ও পান করবেন? ডায়েটিশিয়ান জানিয়েছেন ডায়েট প্ল্যান, স্বাস্থ্য ভালো থাকবে

গ্রীষ্মের জন্য সেরা খাদ্য পরিকল্পনা: ফেব্রুয়ারি মাস শেষ হতে আর মাত্র কয়েক দিন বাকি এবং মার্চের মাঝামাঝি থেকে হালকা গরম শুরু হবে। ধীরে ধীরে তাপমাত্রা বাড়বে এবং তাপ বাড়বে। গ্রীষ্মকাল স্বাস্থ্যের দিক থেকে বেশ চ্যালেঞ্জিং। খাবারের যত্ন না নিলে স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে গরমে সুস্থ ও ফিট থাকার টিপস দিচ্ছেন সুপরিচিত ডায়েটিশিয়ান সিমরাত কাঠুরিয়া। গরমে সুস্থ থাকার ডায়েট প্ল্যান জানবেন এই ভিডিওতে।